Apakah Dehidrasi Alasan untuk Sakit Punggung Anda?

Saat ini, Anda tidak dapat memalingkan kepala tanpa diingatkan akan pentingnya minum air yang cukup. Tetapi apakah pasokan H20 yang memadai benar-benar membuat perbedaan dengan apa yang Anda rasakan setiap hari? Bisakah dehidrasi berkontribusi atau bahkan disalahkan atas rasa sakit dan sakit Anda?

Pastinya ya!

Kebanyakan orang tidak minum cukup air dan ini adalah masalah yang tidak boleh dianggap remeh. Jika Anda menderita sakit punggung, ada baiknya mengevaluasi berapa banyak asupan air yang Anda dapatkan setiap hari karena dehidrasi dapat memiliki efek merusak yang serius pada tulang belakang.

Cakram antara masing-masing tulang belakang di tulang belakang Anda sebagian besar terdiri dari air. Jika tubuh Anda mengalami dehidrasi, cakram berisiko menyusut yang dapat menambah tekanan pada saraf tulang belakang, mengakibatkan rasa sakit dan bahkan gejala neurologis. Dehidrasi kronis bahkan dapat menyebabkan tulang belakang menjadi kurang stabil yang dapat menyebabkan disk hernia dan menonjol. Jadi jawabannya adalah ya ya; tidak minum air yang cukup dapat benar-benar memengaruhi perasaan Anda setiap hari – terutama jika menyangkut nyeri punggung!

Yang mengkhawatirkan, banyak orang menderita sakit punggung yang melemahkan selama bertahun-tahun tanpa menyadari bahwa dehidrasi bisa menjadi penyebabnya. Karena dehidrasi dapat menyebabkan kurangnya fleksibilitas dan kekakuan persendian, banyak orang dapat dengan keliru menganggap bahwa mereka menderita radang sendi atau penyakit kronis lainnya, ketika tubuh mereka kekurangan air.

Tentu saja, sakit punggung hanyalah salah satu dari sejumlah gejala yang dapat menyebabkan dehidrasi. Berikut adalah beberapa alasan lain untuk menjaga asupan air Anda:

Untuk Menjaga Sirkulasi Yang Baik
Dehidrasi dapat menyebabkan sakit kepala persisten, serta pusing, penglihatan kabur dan kesulitan pendengaran.

Untuk Tingkat Energi Yang Baik
Jika tubuh Anda mengalami dehidrasi, Anda mungkin merasa lemas, letih, atau lelah. Ini biasanya karena dehidrasi menyebabkan darah menebal, mengakibatkan jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Selalu lebih baik minum segelas air daripada secangkir kopi atau minuman manis jika Anda merasa membutuhkan peningkatan energi.

Untuk Menjaga Berat Badan yang Sehat
Asupan air yang rendah dapat menyebabkan metabolisme yang lambat dan penambahan berat badan. Kebanyakan orang menemukan bahwa mereka secara alami menurunkan berat badan hanya dengan minum lebih banyak air setiap hari.

Untuk Sinus Sehat
Jika Anda tidak minum cukup air, sinus dan selaput paru-paru Anda berisiko mengering, yang terkadang dapat menyebabkan masalah pernapasan.

Efek merusak dari dehidrasi pada tubuh bisa menghabiskan seluruh buku; artikel ini hanya menyoroti beberapa yang paling umum. Mulailah membuat upaya yang terfokus untuk menambahkan lebih banyak air ke asupan cairan Anda. Anda kemungkinan akan melihat beberapa perubahan positif pada kesehatan Anda.

Catatan penting: Beberapa gejala yang disebutkan di atas dapat disebabkan oleh kondisi medis lainnya dan kemungkinan dehidrasi harus dipertimbangkan ketika penyebab lain telah dieliminasi. Hubungi penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda benar-benar khawatir tentang gejala Anda.

Menyediakan Berbagai Obat Herbal NASA
Save No WA : 085-726-366-155



Source by Etienne Dupont

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Kategori

%d blogger menyukai ini: