Ini Bukan Diet – Ini Gangguan Makan!

Anoreksia dan bulimia keduanya merupakan gangguan makan dan sering disebut bersamaan, namun masing-masing merupakan kebalikan dari yang lainnya. Dalam istilah sederhana, bulimia adalah makan berlebihan dan anoreksia kurang makan sampai kelaparan.

Dalam bulimia, seseorang makan berlebihan dan kemudian menggantinya dengan olahraga panik, atau membersihkan melalui penggunaan obat pencahar atau dengan muntah. Pernah diyakini bahwa bulimia semata-mata merupakan kelainan psikologis karena makan berlebihan diikuti oleh perasaan bersalah dan rendah diri yang kemudian memicu pembersihan. Juga diyakini bahwa anoreksia, penolakan untuk makan, disebabkan oleh rasa rendah diri yang disebabkan oleh orang yang membandingkan dirinya dengan cita-cita fisik yang mustahil, seperti yang digambarkan dalam majalah atau film. Dan anoreksia juga dianggap psikologis. Walaupun ini benar dan keduanya memiliki komponen psikologis, sekarang mungkin kedua gangguan ini juga bersifat psikiatris, karena keduanya tampaknya memiliki asal fisik di otak. Studi baru menunjukkan perbedaan di area otak yang mengatur nafsu makan. Mereka yang menderita bulimia memiliki selera makan yang berlebihan dan rasa nafsu makan berkurang pada mereka yang menderita anoreksia. Sementara penelitian masih dalam tahap awal, itu memang menawarkan harapan bahwa perawatan medis suatu hari akan tersedia.

Meski begitu, otak kita sangat mudah ditempa. Dimungkinkan untuk mengendalikan anoreksia dan bulimia melalui cara psikologis.

Teknik untuk mengatasi bulimia dan anoreksia didasarkan pada desensitisasi atau menghilangkan pemicu psikologis yang merangsang perilaku. Perilaku ini sering diprogram pada titik tertentu di awal kehidupan. Anak perempuan sering dihadapkan dengan ide-ide fisik yang tidak realistis selama masa pubertas, remaja dan dewasa muda. Jika cita-cita ini disertai dengan ejekan atau intimidasi karena penampilan, gangguan makan dapat terjadi. Pemicu lain bisa berupa situasi keluarga yang buruk, stres atau rasa tidak mampu yang ditimbulkan oleh kritik terus-menerus.

Kunci untuk pemulihan adalah dengan mengambil langkah pertama, mengakui bahwa Anda memiliki masalah dan meminta bantuan. Langkah selanjutnya adalah menemukan spesialis yang dapat membantu pemulihan Anda, seperti ahli gizi yang berspesialisasi dalam gangguan makan. Idenya adalah untuk mendapatkan orang-orang yang terlatih secara profesional di sisi Anda sehingga Anda tidak lagi menghadapi sendiri. Terapi adalah langkah ketiga. Para ahli yang telah Anda konsultasikan pada langkah kedua dapat membantu Anda memutuskan terapi apa yang tepat untuk Anda. Ada banyak jenis terapi dari terapi kelompok hingga konseling individu. Salah satu terapi yang paling sukses adalah Cognitive-Behavior Therapy, yang membantu Anda mengidentifikasi dan menetralkan pemicu perilaku pribadi Anda.

Bagian penting dari bulimia dan anoreksia adalah penggunaan makanan sebagai mekanisme untuk mengatasi emosi yang menyakitkan. Mereka adalah upaya untuk mendapatkan kendali atau kenyamanan atau untuk menghukum diri sendiri. Ada cara yang lebih sehat untuk menangani masalah emosional daripada kurang atau terlalu banyak makan. Cara-cara itu tersedia untuk Anda. Anda hanya perlu menjangkau untuk menemukannya.

Menyediakan Berbagai Obat Herbal NASA
Save No WA : 085-726-366-155



Source by Kriss L Brooks

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Kategori

%d blogger menyukai ini: