Bagaimana Penderita Arthritis Dapat Menikmati Liburan dan Bersenang-senang

Bagi sebagian dari kita, liburan adalah pengingat akan orang yang hilang atau tidak ada yang dicintai, perasaan kesepian, atau kesulitan keuangan dan stres. Jadi, ini bisa menjadi waktu yang sangat emosional dan menegangkan. Namun, jika selain tekanan liburan yang biasa kita tambahkan sakit radang sendi, kelelahan dan cacat, kita dapat menemukan hampir tidak mungkin untuk menemukan kegembiraan di liburan jika kita tidak membuat keputusan tertentu. Hal ini dapat merusak tingkat rasa sakit dan kelelahan penderita radang sendi karena pergolakan emosional adalah alasan nomor satu mengapa seseorang dapat mengalami lebih banyak rasa sakit dan sulit tidur.

Selain itu, ada banyak tekanan untuk membuat musim Natal sempurna dan menjejalkannya dengan acara, belanja, dan pesta. Tetapi saya menemukan bahwa beberapa kesenangan paling sederhana yang tidak mahal sama sekali dapat membuat musim cerah dan memenuhi saya dengan kegembiraan dan keajaiban Natal.

Berikut adalah 10 ide sederhana untuk keluar dari komersialisasi yang melekat pada Natal. Coba beberapa dari mereka untuk kebahagiaan optimal liburan ini.

1. Mulailah dengan rasa terima kasih

Sebelum Anda mulai membagikan hadiah dan merobeknya, luangkan waktu sejenak untuk merenungkan semua berkat Anda sejak Natal yang lalu. Tulislah. Lihatlah semua hal baik yang Anda miliki dalam hidup Anda dan bersyukurlah.

2. Lepaskan harapan

Biarkan musim Natal ini menjadi apa adanya tanpa harapan atau harapan untuk kesempurnaan. Kami sering kecewa ketika hal-hal tidak berjalan “sesuai rencana” selama liburan, jadi rencanakan secara longgar dan tetap terbuka untuk berubah. Rangkullah realitas hidup sebagai bagian dari musim.

3. Tetap sederhana

Bagian dari melepaskan harapan adalah menyederhanakan musim Natal Anda. Jika Anda menjadwalkan diri Anda terlalu banyak dengan kegiatan, belanja, dan perjalanan, Anda akan stres dan kehilangan kedamaian dan keindahan musim.

4. Buat dan pertahankan tradisi

Tradisi selama liburan membuat kita merasa terhubung satu sama lain dan dengan sesuatu yang lebih besar dari diri kita sendiri. Mereka menawarkan rasa kepastian dan kenyamanan. Kami memiliki tradisi membiarkan anak-anak membuka satu hadiah pada Malam Natal, dan mereka selalu mengenakan piyama flanel halus malam itu.

5. Menghibur tanpa kesempurnaan

Kadang-kadang kita menghindari mengundang teman-teman selama liburan kecuali semuanya sempurna – makanan yang tepat, rumah yang sepenuhnya dihiasi dan dibersihkan, hadiah yang dibeli. Biarkan itu pergi dan nikmati kumpul-kumpul spontan untuk berbagi makanan atau sekadar menghabiskan waktu bersama. Jangan lewatkan koneksi dengan orang-orang yang menunggu kesempurnaan.

6. menyalakan lilin

Cahaya lilin menciptakan keajaiban dan kehangatan. Nyalakan saat makan malam, saat mandi, atau di atas mantel. Saya telah meletakkan bermacam-macam lilin di perapian ketika terlalu hangat untuk menyalakan api. Itu menciptakan oasis cahaya dan kedamaian.

7. Pergilah menyanyi

Seduh cokelat panas atau sari apel. Dapatkan beberapa lilin atau lentera. Panggil beberapa teman untuk bergabung dengan Anda, dan berjalan di sekitar lingkungan Anda dan bernyanyi. Sangat menyenangkan – dan lebih asyik jika Anda membuat sari apel!

8. Temukan kembali makna hidup Anda

Ketika segala sesuatu mulai melambat pada hari-hari sebelum Natal dan minggu berikutnya, luangkan waktu untuk menguji kembali kehidupan Anda sendiri untuk menentukan apa yang benar-benar penting bagi Anda. Tentukan dan ungkapkan hasrat dan tujuan Anda untuk memulai Tahun Baru dengan perspektif yang segar.

9. Jangkau seseorang yang kesepian

Jika Anda mengenal seseorang sendirian atau kesepian musim liburan ini, terhubunglah dengan mereka. Undang mereka untuk makan atau sertakan mereka dalam acara keluarga. Liburan bisa sangat menyedihkan bagi banyak orang, dan Anda dapat membawa sinar cahaya ke dalam hidup mereka.

10. Tidak ada belanja menit terakhir

Jika Anda mendapati diri Anda tanpa hadiah untuk seseorang pada menit terakhir, jangan terburu-buru dan membeli sesuatu sehingga Anda tidak akan menjadi orang kosong. Alih-alih, dapatkan “kartu hadiah” untuk seseorang yang menawarkan sesuatu yang istimewa yang akan mereka nikmati – makan malam di luar, kupon untuk pekerjaan rumah, pijatan atau film. Ini biasanya hadiah istimewa.

Jadi, putuskan mana dari kesenangan sederhana ini untuk mencoba Natal ini. Ini akan membantu Anda untuk benar-benar menikmati liburan. Dan dengan begitu, Anda dapat melakukannya dengan lambat dan menikmati makna Natal yang sebenarnya dengan cara yang akan membuat Anda santai dan berkelanjutan.


Menyediakan Berbagai Obat Herbal NASA.
Save No WA : 085726366155



Source by Irene Roth

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Kategori

%d blogger menyukai ini: