Manfaat Antioksidan Untuk Anti Penuaan Dalam Kesehatan Kulit

Telah diketahui secara luas bahwa diet kaya antioksidan memiliki manfaat luar biasa untuk anti penuaan dan kesehatan kulit. Antioksidan dapat ditemukan dalam suplemen vitamin atau produk perawatan kulit. Tapi apa itu antioksidan? Apa manfaatnya bagi kulit Anda?

Mendefinisikan Antioksidan

Antioksidan pada dasarnya adalah vitamin, mineral, dan fitokimia yang dirancang untuk melindungi sel-sel kita dari kerusakan akibat radikal bebas. Ini ditemukan dalam buah-buahan, sayuran, tanaman dan tempat-tempat alami lainnya, tetapi mereka juga dapat diproduksi oleh manusia.

Tidak semua Antioksidan sama

Semua antioksidan memiliki tujuan untuk melindungi sel-sel kita dari kerusakan akibat radikal bebas, yang menyebabkan penuaan. Namun berbagai jenis antioksidan bekerja di organ yang berbeda dan di berbagai area sel. Jadi tidak semua antioksidan bekerja dengan cara yang sama, tidak ada satu antioksidan pun yang lebih baik dari yang lain untuk membuat Anda sehat. Jadi tubuh kita membutuhkan berbagai antioksidan untuk tetap sehat secara optimal.

Setiap antioksidan memiliki fungsinya sendiri, misalnya Vitamin E dan Koenzim Q10 melindungi mitokondria dan juga membran sel lemak. Glutathione berbasis air melindungi nukleus.

Seperti yang Anda lihat meskipun semua antioksidan memiliki tujuan yang sama, mereka memiliki peran yang berbeda. Antioksidan bermanfaat bagi kulit kita, tetapi bagaimana pencegahan kerusakan akibat radikal bebas bekerja untuk mencegah kerusakan kulit.

Mengurangi Kerusakan Radikal Gratis Melindungi Kesehatan Kulit Kita

Ada beberapa faktor internal dan eksternal yang menghasilkan radikal bebas di tubuh kita dan menyebabkan kerusakan, berikut adalah beberapa di antaranya:

Faktor internal:

  • Xanthine oksidase
  • Olahraga
  • Peradangan

Faktor eksternal

  • Polusi
  • Merokok
  • Ozon
  • Narkoba
  • Pestisida
  • Radiasi

Antioksidan bekerja untuk menghancurkan radikal bebas dan menurunkan kerusakan yang ditimbulkannya bagi kesehatan kulit kita, menyebabkan manfaat anti penuaan.

Karena itu antioksidan akan meningkatkan kemampuan kulit Anda sendiri untuk memperbaiki dirinya sendiri dan tetap awet muda, karena mereka menghancurkan radikal bebas.

Manfaat Antioksidan dalam Perawatan Kulit

Sudah banyak penelitian yang membuktikan manfaat antioksidan dalam perawatan kulit.

Sebagai contoh, radikal bebas memecah kolagen, yang sangat buruk karena kolagen menjaga kulit kita tetap muda dan sehat. Salah satu musuh terbesar kulit muda adalah paparan sinar UV Matahari. Studi menunjukkan bahwa delapan puluh persen nyanyian penuaan pada kulit adalah hasil dari paparan sinar matahari yang lama tanpa perlindungan.

Mengkonsumsi antioksidan dapat mencegah kerusakan ini. Diperlukan untuk mengambil anti oksidan kulit yang berbeda sehingga Anda bisa mendapatkan manfaat anti penuaan maksimum dan membiarkannya bekerja secara bersamaan untuk mendapatkan hasil terbaik.

Antioksidan mana yang Terbaik

Vitamin C: mengurangi munculnya tanda-tanda penuaan, menenangkan dan melembabkan kulit. Sebagian besar produk anti penuaan mengandung vitamin vital ini, tetapi Anda juga bisa mendapatkannya dengan diet seimbang yang sehat.

Vitamin E: Antioksidan ini ditemukan dalam sayuran dan buah-buahan dan ada di kulit, Anda dapat dengan mudah mendapatkannya dengan diet Anda. Vitamin E mengurangi tanda-tanda penuaan dan mendukung kolagen.

Resveratrol: Meratakan warna kulit, mencerahkan kulit wajah seseorang dan mencegah kerusakan lingkungan yang negatif.

Likopen: Antioksidan ini meningkatkan tekstur kulit Anda dengan mempromosikan produksi kolagen dan mengurangi kerusakan DNA yang menyebabkan keriput. Antioksidan ini sering diabaikan tetapi sangat bermanfaat.

Astaxanthin: Meningkatkan retensi kelembaban, kelembaban kulit dan elastisitas kulit. Membuat nyanyian penuaan kurang terlihat dan meningkatkan kehalusan.

Itu adalah beberapa antioksidan terpenting yang dapat membantu Anda memiliki kulit yang sehat dan awet muda seiring bertambahnya usia.

Menyediakan berbagai obat herbal NASA.
Order by WA : 085726366155



Source by Ray Ayuso

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Kategori

%d blogger menyukai ini: