Tips Perjalanan untuk Pasien yang Menderita Arthritis

Dengan munculnya musim panas, sebagian besar orang sudah mengemas tas dan mulai keluar. Jika Anda menderita radang sendi untuk jangka waktu yang lebih lama, ada kemungkinan lebih tinggi bahwa roh Anda mungkin menjadi basah. Berikut adalah beberapa tips perjalanan yang dianggap sebagai bagian tak terpisahkan dari perawatan radang sendi dan membantu mengurangi ketidaknyamanan dan rasa sakit radang sendi selama perjalanan:

Pesan janji temu dengan dokter terlebih dahulu
Jika Anda merencanakan liburan, Anda harus memastikan untuk mengambil janji medis terlebih dahulu. Anda harus memberi tahu dokter Anda tentang rencana perjalanan dan tempat yang akan Anda kunjungi. Sesuai dengan jenis iklim dan area, dokter dapat mengubah cara perawatan dan merekomendasikan tindakan pencegahan darurat yang diperlukan. Anda harus memastikan untuk membawa semua catatan medis seperti resep sehingga dapat diisi ulang saat diminta.

Pesan dengan cara yang cerdas
Jika Anda akan mengambil penerbangan, Anda harus memastikan untuk tidak mengambil penerbangan selama jam sibuk. Jam sibuk menunjukkan antrian panjang di mana-mana dan Anda mungkin menghabiskan lebih banyak waktu untuk menunggu dan berdiri. Sore hari kerja adalah waktu terbaik yang disarankan untuk terbang. Jika Anda menderita radang sendi, Anda harus mengatakan tidak untuk penerbangan pagi hari.

Perjalanan Cahaya
Mengatakan tidak pada berat badan yang lebih berat adalah bagian yang tak terpisahkan dari perawatan dan manajemen radang sendi. Oleh karena itu, jika Anda menderita radang sendi, Anda harus memastikan untuk memeriksa jumlah tas yang Anda bawa. Semakin ringan koper Anda, semakin mudah bagi Anda untuk mengangkat barang-barang tanpa menekankan persendian atau terluka.

Ketahui Suhu
Karena Anda telah merencanakan perjalanan dan membuat pemesanan untuk tujuan, Anda harus memastikan untuk menemukan iklim sebelum mencapai di sana. Jika Anda pergi ke tempat yang dingin, Anda mungkin akan mengalami gejolak. Jika iklimnya hangat, Anda mungkin tidak menghadapi terlalu banyak ketidaknyamanan.

Ambil Sering Istirahat
Mengambil Sering Istirahat adalah bagian penting lain dari perawatan radang sendi. Jika Anda bepergian, Anda harus sering beristirahat sejenak. Alih-alih disegel untuk jangka waktu yang lebih lama, Anda harus santai. Anda harus bangun dan pergi berjalan-jalan lebih pendek. Jika Anda bepergian melalui jalan darat, Anda dapat berhenti selama beberapa menit setelah beberapa jam.

Pakailah Sepatu yang Nyaman
Jenis sepatu yang tepat sangat membantu dalam memberikan kenyamanan dan pengurangan rasa sakit. Sepatu yang tepat adalah vital selama perawatan radang sendi. Anda harus membeli sepatu yang bagus beberapa minggu sebelum bepergian dan mulai memakainya. Kaki Anda akan mendapatkan waktu prasyarat untuk menyesuaikan diri. Anda harus memastikan bahwa itu memberikan dukungan yang tepat bersama dengan jenis daya tarik yang tepat.

Konsumsilah makanan yang dapat meringankan rasa sakit
Beberapa minggu sebelum bepergian, Anda harus menambah jumlah makanan dalam diet yang dapat meringankan rasa sakit. Beberapa makanan ini termasuk kembang kol, kol, tuna, salmon, dan brokoli. Anda harus mengonsumsi makanan yang diperkaya dengan asam lemak omega 3 karena membantu mencegah dan melawan peradangan dan mengurangi rasa sakit.


Menyediakan Berbagai Obat Herbal NASA.
Save No WA : 085726366155



Source by Hakim Hari Krishan

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Kategori

%d blogger menyukai ini: