Gangguan Makan: Kiat untuk Membantu Anak Anda Mengelola Bulimia dan Binging dan Membersihkan

Sebagian besar anak-anak dengan gangguan makan belum belajar untuk menenangkan emosi menyakitkan mereka sendiri. Ini adalah sebagian kontribusi dan mempertahankan kebutuhan untuk ED.

Salah satu alat umum yang akan membantu anak Anda mengatur perilaku makannya yang tidak teratur adalah memiliki daftar perilaku dan kegiatan alternatif yang dapat ia lakukan alih-alih makan berlebihan atau membersihkan. Berikut adalah teknik untuk menambahkan ini yang akan membuatnya lebih bermanfaat.

Minta persetujuan dengan anak Anda bahwa ia akan mendatangi Anda ketika ia mengalami desakan untuk pesta atau pembersihan. Tujuannya adalah dia belajar mengevaluasi intensitas dorongan.

Cara terbaik untuk mengeksplorasi intensitas dorongan adalah dengan menggunakan skala peringkat 1 hingga 10 (1 rendah dan 10 tinggi). Gunakan nomor ini bersamaan dengan kegiatan yang Anda berdua daftarkan sebagai perilaku alternatif untuk makan dan membersihkan.

Misalnya: Jika dia memberi peringkat pada tingkat intensitas 2; Anda bisa membantunya mengidentifikasi kegiatan yang tidak terlalu mengganggu seperti membaca buku. Jika dia memberi peringkat pada tingkat intensitas 9; kemudian pergi untuk drive untuk mengeluarkannya dari rumah mungkin merupakan pilihan yang lebih baik.

1) Kami ingin dia dapat membedakan antara tingkat emosi yang tinggi dan rendah

2) Kami ingin dia memilih kegiatan yang akan memenuhi tingkat kebutuhannya akan gangguan.

Keterampilan ini juga akan memungkinkan dia untuk menggunakan berbagai teknik pengalih perhatian alih-alih memanfaatkan yang sama setiap saat. Jika dia menggunakan gangguan yang sama berulang-ulang akan mulai kehilangan kekuatannya untuk membantunya.

Kami ingin dia mengidentifikasi intensitas emosional. Kami ingin dia belajar keterampilan memenuhi kebutuhannya sendiri dan menenangkan dirinya sendiri. Keterampilan ini akan mengurangi kebutuhan untuk makan kelainan perilaku untuk mengelola dan mengubah keadaan emosinya.

Menyediakan Berbagai Obat Herbal NASA
Save No WA : 085-726-366-155



Source by Lynn A Moore

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Kategori

%d blogger menyukai ini: