Sakit punggung?

Dalam Journal of Neuroscience, November, 2004, peneliti di Northwestern University, menyimpulkan bahwa penderita sakit punggung kronis memiliki otak yang berusia lanjut.
20 kali lipat dari orang sehat normal.

Mereka melangkah lebih jauh dan melaporkan bahwa otak mereka yang menderita sakit punggung kronis
mengalami penyusutan otak sebanyak 11%. Ini adalah masalah abu-abu yang hilang, yang bertanggung jawab untuk pemrosesan informasi (IQ), dan memori.

Peneliti terkemuka, A. Vania Apkanian, mengatakan rata-rata orang sehat kehilangan
0,5% abu-abu setiap tahun, tetapi memiliki linu panggul, sakit punggung kronis, menghasilkan
10 hingga 20 tahun penuaan normal. Semakin lama seseorang menderita sakit punggung kronis (tahun), semakin besar kehilangan otak. Ya benar

Alasan penyusutan otak tampaknya adalah kondisi yang hampir permanen dari a
suasana hati dan sikap negatif, dan stres yang terkait dengannya. Apkanian percaya
penyusutan otak (hilangnya materi abu-abu), adalah hasil dari sel-sel saraf dalam keadaan konstan
aktivitas – mereka terlalu banyak bekerja sampai ekstrem.

Dia menyimpulkan, bahwa semakin lama nyeri punggung berlanjut, semakin besar ireversibilitasnya
karena struktur dan fungsi otak – berubah secara permanen.

Apa yang baru?

Pada tahun 2006, Dr. Sean Mackey, Universitas Stanford, melaporkan pendekatan yang berbeda
dalam Prosiding National Academy of Sciences.

Berhadapan dengan sakit punggung kronis, penelitiannya menunjukkan bahwa pasien yang melihat pemindaian otak langsung mereka dapat belajar mengendalikan aktivasi nyeri.

Ada dua sistem otak yang terlibat dalam nyeri – persepsi nyeri dan modulasi nyeri.
Tunggu – tidak ada pusat nyeri tunggal, tetapi 5-10 area yang mengirimkan umpan balik nyeri.

Berikut kesimpulan pembunuh Dr. Kelly Mackey, top-gun di Stanford Medical School:

Modulasi nyeri (perubahan, perubahan), dipicu oleh PERCAYA. A placebo (pil gula
atau suntikan air putih), bisa mematikan rasa sakit, sementara nocibo (keyakinan akan bahaya), akan menambah rasa sakit, ketika otak Anda yakin Anda sedang terluka.

Bagaimana bisa?

Otak melepaskan endogennya (yang berasal dari dalam), endorfin (hormon kesenangan), zat seperti opiat.

Alasan kerja plasebo adalah otak melepaskan zat kimia yang menempel pada reseptor opioid Mu kita. Dapatkan ini – opiat palsu menyebabkan otak memproduksi sendiri yang sebenarnya
yang merespons. Ini adalah efek ikut-ikutan.

Apakah Percaya pada Perubahan Menyebabkan Perubahan dalam Realitas?

Jawabannya adalah ya, dengan latihan, ketika pikiran menyatu dengan tubuh.

Tampaknya menjadi hal otak yang disebut kekuatan sugesti. Yang sama digunakan
dalam hipnosis dan sugesti otomatis, tempat Anda meyakinkan diri sendiri.

Seorang dokter memberi tahu sekelompok pasien dalam percobaan, bahwa mereka merasa sakit
perasaan positif akan berkurang dengan obat (plasebo) mereka, menghasilkan 99%
efektivitas. Kami percaya pada otoritas dan keahliannya. Kedengarannya aneh, tapi
keyakinan kita – mengubah keadaan pikiran kita, yang pada gilirannya mengubah reseptor tubuh kita.

Tahan itu! Berpikir tentang rasa sakit menghasilkan perubahan fisik dalam persepsi kita – rasa sakit, tanpa rasa sakit -. Itu terlihat pada fMRI (fungsional Magnetic Resonance Imagery),
dan bukan episode skizofrenia.

Mereka telah memusatkan perhatian pada bidang yang menghasilkan kesadaran manusia akan rasa sakit yang mematikan pikiran kita – ini disebut – rostral Anterior Cingulate Cotex (rACC). Kita dapat
melihatnya dalam aksi, dalam warna hidup, pada fMRI, dan melihatnya dimodulasi oleh Prefrontal kami
Cortex, area otak yang membuat keputusan.

Para ilmuwan tidak mengklaim mereka tahu mengapa upaya kognitif dapat mengurangi aktivasi rACC, itu hanya terjadi. Berpikir terlalu dalam tentang alasannya, mengantarkan kita ke
ranah Huh? Kita adalah makhluk rasional – dimotivasi oleh emosi, janganlah kita pergi
lebih lanjut.

Kabel Lembut

Anda telah mendengar bahwa gen kita membuat kita terprogram, kita hidup dengan diprogram sampai tingkat yang substansial.

Kenyataan lain adalah bahwa otak kita adalah Soft-Wired, (plastik), sehingga kita dapat belajar.
Ketika kita belajar itu diikuti oleh perubahan struktural dan fungsional di otak kita.
Latihan, menurut para ahli, dapat mengurangi rasa sakit rata-rata 64%, tidak ada trik jahat.

Sekali lagi – apa yang Anda yakini dan harapkan, menciptakan realitas Anda. Itu tidak berubah
dunia, hanya duniamu. Hal lain – kita tidak tahu sedikit pun tentang sumbernya
kesadaran. Ini bukan neuron yang ditembakkan, tetapi tergantung pada neuron kita yang terhubung
bersama, untuk menembak bersama.

Kata penutup

Adalah intuitif bahwa memiliki sikap positif lebih baik daripada memegang keyakinan bahwa Anda
akan gagal. Kami berada di ambang alasan berikutnya – apa yang secara aktif Anda yakini, secara mental
memvisualisasikan dan berharap – terjadi di otak Anda, dan mungkin dalam motivasi Anda
dan perilaku.

Profesor William James, 1890, di Harvard, menciptakan Hukum As-If. Apa pun yang secara konsisten dipikirkan dan dirasakan pikiran Anda, mendorong otak Anda untuk menemukan dan mewujudkannya. Jika Anda Bertingkah, Berpikir, Merasa, dan Percaya SEBAGAI Anda JIKA Anda telah mencapai tujuannya
Anda mengejar – itu adalah arah ke kedua belahan otak Anda – untuk menariknya.

Penelitian terbaru menyatakan bahwa orang-orang dengan sakit punggung kronis memiliki penyusutan otak tahunan sebesar 1,3% tambahan. Itu terlalu berlebihan. Kami memiliki lebih dari 100 miliar sel otak, jadi ini bukan tiket langsung ke Alzheimer, tetapi tidak ada gunanya bagi Anda.

Inilah inti dari itu – meditasi, hipnosis, gangguan, visualisasi mental, dan
placebo – semuanya menawarkan metode untuk melatih otak untuk mematuhi korteks prefrontal kita – kesadaran aktif kita. Ini bekerja untuk saya secara pribadi, untuk mengurangi rasa sakit, dan meningkatkan penyembuhan.

Ini adalah tugas Anda untuk memeriksanya. Charka India adalah nyata, tujuh area energi halus yang dapat dimanipulasi oleh akupresur dan akupunktur untuk membantu Anda menyembuhkan
lebih cepat, dan mengurangi rasa sakit. Favorit pribadi saya adalah nyanyian harian – Uh- (seperti dalam Akuntan, OO (seperti dalam Buku), dan Mng seperti di Mee-ing – (Uh-OO-Mng) selama 20 menit dua kali sehari juga.

Sekarang saya tahu bahwa Anda terlalu sibuk untuk menemukan total empat puluh menit setiap hari untuk menjaga kesehatan Anda, mengurangi jika tidak menghilangkan rasa sakit, dan secara aktif hidup sampai usia 90.

Setuju atau tidak setuju?

Sampai jumpa,

hak cipta ©

H. Bernard Wechsler

www.speedlearning.org

hbw@speedlearning.org

Menyediakan Berbagai Obat Herbal NASA
Save No WA : 085-726-366-155



Source by H. Bernard Wechsler

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Kategori

%d blogger menyukai ini: