Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Artritis & Rematik

Osteoartritis, arthritis kronis yang paling umum, menyumbang separuh dari semua kasus. Peradangan dapat terjadi, tetapi OA umumnya dianggap sebagai jenis artritis non-inflamasi – disebut sebagai penyakit sendi degeneratif atau “arthritis keausan dan keausan”.

Osteoartritis (OA) paling umum terjadi pada usia lanjut dan mungkin berhubungan dengan proses penuaan normal (walaupun kadang-kadang terlihat pada orang yang lebih muda dan beberapa bentuk memiliki dasar genetik).

Gejala yang biasa adalah nyeri pegal yang terlokalisasi pada sendi yang terlibat, kekakuan setelah istirahat, pembengkakan dan nyeri tekan sendi, suara kisi ketika sendi digerakkan, dan pada tahap selanjutnya terjadi kelainan tulang. Rasa sakit biasanya hadir dengan gerakan sendi dan lega dengan istirahat. Rasa sakit muncul di kapsul sendi, ligamen, tendon, otot dan tulang di sekitar tulang rawan yang rusak.

Ketika penyakit berlanjut, jaringan tulang yang terbuka menebal dan membentuk taji tulang yang memperbesar ujung tulang. Taji merambah pada ruang sendi dan dapat membatasi pergerakan sendi. Pasien mengeluh kekakuan saat timbul yang berkurang dengan aktivitas. Sendi yang terkena mungkin mengeluarkan bunyi berderak saat bergerak. Bunyi ini, yang disebut crepitus, dihasilkan ketika permukaan artikular yang kasar bergesekan. Sendi yang paling sering terkena adalah jari-jari, pangkal ibu jari, jempol kaki, leher rahim dan lumbar, dan sendi yang menahan beban besar pada tungkai bawah (lutut dan pinggul).

Teori saat ini menyatakan bahwa penggunaan bersama yang normal memicu pelepasan enzim yang memecah tulang rawan. Pada orang sehat, tulang rawan yang rusak ini diganti. Pada orang dengan OA, lebih banyak yang dihancurkan daripada diganti. Meskipun penyebab spesifiknya tidak diketahui, OA dapat mencerminkan efek kumulatif dari kompresi dan abrasi selama bertahun-tahun yang bekerja pada permukaan sendi (disertai dengan jumlah berlebihan dari enzim perusak tulang rawan) yang pada akhirnya menyebabkan tulang rawan artikular yang dulunya halus melunak, kasar, terkilir, dan mengikis – menghasilkan gesekan. Tendon, ligamen, dan otot yang menyatukan sendi menjadi lebih lemah, dan sendi itu sendiri menjadi nyeri dan kaku. Biasanya ada beberapa rasa sakit, tetapi sedikit atau tidak ada bengkak.

Secara biokimia penyakit ini dapat dimulai dengan tekanan berlebih yang diterapkan pada persendian yaitu dalam olahraga atau pekerjaan manual. Peradangan tulang rawan juga dapat dikaitkan dengan infeksi, iritasi toksik, atau oleh status gizi yang buruk dari tulang dan struktur di sekitarnya. Para ahli epidemiologi juga mengidentifikasi faktor-faktor keturunan yang mempengaruhi orang-orang terhadap osteoarthritis. Faktor-faktor lain yang berkontribusi termasuk pola makan yang buruk, obesitas, diabetes, gaya hidup menetap, hipertensi, toksisitas usus, hiperuremia, hipotiroidisme dan gangguan endokrin lainnya, hiper-insulinaemia, dan kadar estrogen yang tinggi. Alergi dan sensitivitas bahan kimia juga dapat mempengaruhi atau memperberat osteoartritis.

Perubahan kimia utama yang diamati adalah hilangnya proteoglikan (gula protein atau mucopolysaccharide) dari tulang punggung hyaluronic, dan dimulai dengan aktivasi enzim degeneratif yang terkait dengan peradangan. Proteoglikan ini bertanggung jawab atas ketahanan atau boil tulang rawan dan kehilangannya dari tulang rawan menyebabkan bahan yang lebih kaku yang lebih mudah rusak oleh “keausan”. Proteoglikan berperan 75-80% dari tulang rawan normal, pada osteoartritis, proteoglikan dikurangi menjadi 35-40%. Peningkatan pergantian dan akhirnya kehilangan proteoglikan dari jaringan osteoartritik adalah konsekuensi dari peningkatan metabolisme kondrosit.

Pada saat yang sama ada beberapa jenis destabilisasi matriks yang mungkin disebabkan oleh pecahnya serat kolagen. Serat kolagen memberikan kekuatan tarik tinggi tulang rawan. Sifat fisiknya tidak seperti kasur yang dapat dikompresi tetapi tidak ditarik terpisah ke samping. Matriks kolagen / proteoglikan menyediakan kerangka kerja struktural jaringan dan juga membentuk kompartemen cairan untuk pengangkutan nutrisi, produk limbah, kurir kimia dan hormon, ke dan dari kondrosit. Apakah putusnya serat kolagen merupakan konsekuensi dari peningkatan degradasi proteoglikan masih belum jelas.

Enzim degeneratif dapat dimodulasi oleh Bromelain, Quercetin, Rutin, dan EFA's. Seng, Mangan, Magnesium, Kalsium, Vitamin D, C, B6, E, Glucosamine, dan DLPA semuanya berguna untuk membantu peradangan. Kombinasi nutrisi ini meningkatkan sintesis protein, proteoglikan dan asam amino, memfasilitasi perbaikan ligamen dan jaringan ikat, meningkatkan dan mengembalikan pertumbuhan tulang dan aksi otot, meningkatkan integritas pembuluh darah dan mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh.

Lingkungan asam di sekitar sendi juga akan mengaktifkan enzim ini dan dengan demikian memicu hilangnya proteoglikan. Chondrocytes adalah sel-sel di dalam sendi yang menghasilkan proteoglikan ini. Stimulasi sel-sel ini dengan nutrisi tertentu dapat mencegah beberapa perubahan degeneratif yang terkait dengan artritis. Dengan demikian, meningkatkan potensi penyembuhan kondrosit sangat penting dalam pengobatan osteoartritis. Sel-sel tulang, yaitu osteosit dan osteoblas, menjadi sangat aktif secara metabolik dalam osteoartritis dan remodeling tulang terbukti.

Menurut allopati – perjalanan osteoartritis biasanya lambat dan tidak dapat diubah dan dianggap tidak dapat diobati secara medis karena merupakan hasil dari “keausan”. Dalam kebanyakan kasus, Anda akan ditawari kontrol gejala dengan pereda nyeri ringan seperti aspirin, bersama dengan aktivitas moderat untuk menjaga agar sendi tetap mobile. Osteoartritis jarang melumpuhkan, tetapi bisa juga, terutama ketika sendi panggul atau lutut terlibat. Setiap tahun, ribuan orang di seluruh dunia meninggal karena efek buruk dari obat anti-inflamasi dan steroid. Untuk menambah penghinaan pada cedera, beberapa penelitian menunjukkan bahwa ada bukti kuat bahwa obat antiinflamasi non-steroid sebenarnya menyebabkan fitur tertentu dari osteoartritis berkembang lebih cepat – dengan menghambat sintesis proteoglikan dan dengan demikian merusak tulang rawan. Menariknya, asam folat 6-6,4 mg dan Vitamin B12 200ug mengurangi kebutuhan NSAID dengan perbaikan pada cengkeraman tangan dan berkurangnya nyeri sendi.

Osteoartritis sekarang dipahami sebagai penyakit akibat sintesis proteoglikan dan kolagen yang tidak teratur. Kedua jalur biosintetik dapat diatur dengan cara nutrisi, dan manipulasi dengan zat gizi telah terbukti memiliki hasil yang bermanfaat secara signifikan dalam mengatur metabolisme tulang rawan dan perkembangan penyakit diperlambat atau dibalik.

Terapi magnet baru dilaporkan memberikan bantuan yang signifikan pada sekitar 70% pasien yang dirawat. Medan magnet diasumsikan untuk merangsang pertumbuhan dan perbaikan tulang rawan artikular dan untuk membalikkan efek OA. Teknik lain yang sedang diselidiki melibatkan menyuntikkan asam hialuronat ke dalam rongga sendi yang terkena. Asam hialuronat adalah polisakarida sulfat alami yang melumasi dan bantalan sendi. Sifat viskoelastiknya (seperti Silly Putty) memungkinkannya untuk kembali ke bentuk aslinya setelah dikompresi. Oleh karena itu, ia melindungi permukaan sendi dari erosi lebih lanjut dan mengurangi ketidaknyamanan.

Obesitas meningkatkan risiko terkena osteoartritis dengan memberikan tekanan yang tidak semestinya pada persendian – lutut dan pinggul, misalnya, tidak akan menyebabkan ketidaknyamanan sebanyak mereka memiliki berat yang kurang untuk dibawa. Beberapa bentuk latihan lembut, seperti berenang, bersepeda atau berjalan, bersama dengan diet yang masuk akal yang meningkatkan lemak, sambil mempertahankan otot tanpa lemak yang berharga, karena itu akan membantu mencegah osteoarthritis, atau meminimalkan gejala jika Anda sudah memiliki kondisi tersebut.

Selain itu, olahraga teratur dapat memainkan peran penting dalam pencegahan dan pengobatan semua bentuk radang sendi. Olahraga sangat penting untuk mengurangi rasa sakit dan memperlambat kerusakan sendi dan membantu mencegah kekakuan. Tetapi Anda juga perlu menghargai keterbatasan tubuh Anda agar olahraga bermanfaat. Latihan membantu menjaga kesehatan sendi dengan mendorong aliran cairan sinovial ke dalam dan keluar dari tulang rawan, dan memperkuat struktur pendukung, pelindung (otot, tendon, ligamen) dan meningkatkan rentang gerak, penyerapan goncangan, dan fleksibilitas sendi. Latihan penting dalam pencegahan dan pengobatan artritis karena sendi yang tidak digunakan cenderung menjadi kaku. Instruksi yang tepat sangat penting, karena kerusakan besar dapat dilakukan dengan apa yang bisa menjadi kegiatan yang biasanya santai. Berenang, olahraga air, yoga dan tai chi telah ditemukan cukup lambat dan cukup hati-hati untuk melonggarkan sendi tanpa menyebabkan ketidaknyamanan tambahan.

Ekstrak dari kerang hijau berbibir Selandia Baru telah ditemukan mengandung glikoprotein yang dapat membantu mengobati radang sendi. Kehadiran senyawa ini diduga secara tidak langsung mencegah peradangan yang terjadi ketika sistem kekebalan tubuh mulai menyerang jaringan sehat. Glikoprotein mencapai ini dengan menghalangi aksi neutrofil tertentu, sel darah putih yang mengingatkan sistem kekebalan tubuh.

Regenerasi tulang rawan sendi adalah prioritas pertama dalam pengobatan osteoartritis. Kartilago trakea sapi cair dapat digunakan karena merupakan perbaikan jaringan ikat anti-inflamasi dan bantu. Agar perbaikan sendi dapat terjadi, nutrisi berikut diperlukan untuk mendukung kolagen, tulang rawan, dan tulang: Glucosamine sulfat; Vitamin D; Kalsium askorbat; Mangan klorida; Magnesium hidroksida; LSL; dan Seng glukonat tri-hidrat. Nutrisi ini membantu mengurangi peradangan dan karenanya nyeri sendi, sementara juga meningkatkan pertumbuhan dan perbaikan tulang. Juga memperlambat erosi tulang rawan dan memperbaiki tulang rawan yang rusak.

Glukosamin adalah gula amino, blok pembangun utama proteoglikan, dan diperlukan untuk membuat glikosaminoglikan (GAG), protein yang mengikat air dalam matriks tulang rawan. Selain menyediakan bahan baku untuk sintesis proteoglikan dan GAG, keberadaan glukosamin semata-mata berperan sebagai stimulan bagi sel-sel yang menghasilkan produk-produk ini, yaitu kondrosit. Faktanya, glukosamin telah ditemukan menjadi faktor kunci dalam menentukan berapa banyak proteoglikan yang diproduksi oleh kondrosit. Jika ada banyak glukosamin, maka banyak proteoglikan akan diproduksi, dan banyak air akan ditahan di tempat yang tepat. Tetapi jika hanya sedikit glukosamin yang tersedia, lebih sedikit proteoglikan akan dibuat, dan lebih sedikit air yang berharga akan tertarik ke daerah tersebut. Tampaknya metabolisme glukosamin yang berubah adalah bagian dari latar belakang artritis. Glucosamine juga terbukti memacu kondrosit untuk menghasilkan lebih banyak kolagen dan proteoglikan, dan juga menormalkan metabolisme tulang rawan, yang membantu menjaga tulang rawan agar tidak rusak.

Penelitian ekstensif telah dilakukan termasuk penelitian double-blind – kesimpulan yang ditarik bahwa glukosamin sebenarnya membangun kembali tulang rawan yang rusak. Telah terbukti sebagai pengobatan yang aman dan efektif untuk osteoarthritis. Dengan membantu tubuh memperbaiki kerusakan tulang rawan yang terkikis, membantu meredakan rasa sakit dan menghilangkan pembengkakan dan kelembutan, dengan efek samping minimal atau tanpa efek samping. Menurut temuan biokimia dan farmakologis baru-baru ini, pemberian glukosamin (1500mg) cenderung untuk menormalkan metabolisme tulang rawan, sehingga menghambat degradasi dan merangsang sintesis proteoglikan dan, akhirnya, mengembalikan, setidaknya sebagian, fungsi artikular.

Di mana glukosamin membantu membentuk proteoglikan yang berada di dalam ruang-ruang dalam “jaring” tulang rawan, kondroitin sulfat bertindak seperti “magnet cair”, menarik cairan ke dalam proteoglikan – cairan tersebut bertindak sebagai penyerap kejut seperti spons dan menyapu nutrisi ke tulang rawan (Artikular) tulang rawan tidak memiliki suplai darah, sehingga semua makanan dan pelumasannya berasal dari cairan yang surut dan mengalir ketika tekanan pada sendi diterapkan dan dilepaskan. Tanpa cairan ini, tulang rawan akan menjadi kurang gizi, kering, lebih tipis dan lebih rapuh). Selain menggambar dalam cairan yang berharga, kondroitin melindungi tulang rawan yang ada dari degradasi prematur dan merangsang sintesis tulang rawan baru.

Kutipan dari “The Arthritis Cure”, oleh Dr Jason Theodosakis: “Singkatnya, agar memenuhi syarat sebagai agen pelindung yang benar-benar chondro, senyawa harus dapat

1. Meningkatkan sintesis makromolekul sel tulang rawan (glikosaminoglikan, proteoglikan, kolagen, protein, RNA, dan DNA)

2. Meningkatkan sintesis hyaluron (zat yang memberikan cairan sendi viskositasnya yang kental, menyediakan pelumasan antara membran sinovial dan tulang rawan).

3. Menghambat enzim yang menurunkan makromolekul sel tulang rawan.

4. Memobilisasi trombi, fibrin, lipid, deposit kolesterol dalam ruang sinovial, dan pembuluh darah di sekitar sendi.

5. Kurangi nyeri sendi.

6. Mengurangi sinovitis.

Studi klinis telah menunjukkan bahwa glukosamin dapat mencapai tujuan 1,2,5, dan 6, sementara chondroitin menangani angka 1,3,4,5, dan 6. Kemampuan mereka yang tumpang tindih menjelaskan mengapa glukosamin dan kondroitin sedemikian kuat sebagai satu-dua pukulan melawan osteoartritis. “

Memperkuat tulang subkondral juga sangat penting. Dukungan nutrisi untuk memperbaiki jaringan tulang subchondral termasuk tingkat terapi Microcrystalline hydroxyapatite dan Kalsium sitrat (bentuk Kalsium yang paling mudah diserap) yang dikombinasikan dengan jumlah Magnesium diglycinate, Zinc diglycinate, Zinc diglycinate, mangan diglycinate dan mineral sinergis lainnya. Ipriflavone juga berharga. Ini bentuk isoflavonoid yang memiliki kemampuan untuk mengaktifkan osteoblas (sel pembangun tulang) dan menghambat resorpsi tulang, menghasilkan pembentukan tulang yang ditingkatkan dan peningkatan kepadatan tulang.

Ada banyak cara untuk mengurangi peradangan. Kunyit, Olibanum India, dan Jahe adalah kombinasi kuat dari ramuan anti-inflamasi, semua dengan aktivitas pengatur yang kuat pada eikosanoid inflamasi. Kunyit juga memiliki aksi antioksidan kuat untuk mengurangi pemicu radang. Salah satu formula terbaik untuk rasa sakit.

Antioksidan spektrum luas akan menyediakan asam askorbat yang diperlukan untuk sintesis kolagen, yang pada gilirannya penting untuk perbaikan sendi. Ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa antioksidan – Vitamin A, C, dan E, ditambah Selenium – mungkin memiliki efek menguntungkan pada radang sendi. Lipid laut berpotensi tinggi, asam lemak esensial Omega 3, telah terbukti memberikan efek antiinflamasi pada kasus osteoartritis.

Daging memiliki bentuk lemak yang mendorong agen peradangan dalam tubuh. Lemak dapat mengatur eikosanoid, yang mengendalikan peradangan, rasa sakit, dan gejala artritis lainnya. Mengurangi minyak omega 6 tampaknya membantu. Canola adalah lemak terbaik untuk digunakan, karena mengandung keseimbangan kedua omega, meskipun berhati-hatilah karena sebagian besar minyak kanola di pasaran sekarang dimodifikasi secara genetik. Minyak zaitun juga dapat diterima. Minyak rami mengandung hampir dua kali lebih banyak asam lemak omega 3 daripada minyak ikan, dan kombinasi dianjurkan.

Semua teh, kopi, alkohol, dan makanan olahan perlu dihilangkan. Kurangi konsumsi makanan olahan, lemak jenuh, gula dan garam. Tingkatkan konsumsi sereal gandum utuh, kacang-kacangan keras, dan apel pektin. Makanan-makanan ini kaya akan silikon yang dianggap penting dalam homeostasis tulang. Pola makan sehat dengan buah dan sayuran segar meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memberikan energi ekstra kepada penderita untuk melawan penyakit. Gunakan Bawang Putih (menghambat pembentukan radikal bebas) dan Kelp (sumber mineral yang kaya) dalam memasak. Kompleks asam amino bentuk bebas harus menjadi bagian dari program untuk membantu memperbaiki jaringan. Beberapa bentuk serat, seperti bekatul gandum atau bekatul, harus dimakan setiap hari, dan diet harus rendah lemak jenuh. Makanan yang harus dikonsumsi termasuk telur; Bawang; bawang putih atau asparagus yang kandungan sulfurnya membantu menghilangkan logam; asam amino histidin, yang juga baik untuk menghilangkan logam; sayuran berdaun hijau, yang dibutuhkan untuk Vitamin K; sayuran segar; buah segar non-asam; biji-bijian; havermut; beras merah; dan ikan.

Multivitamin yang baik sangat penting untuk melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas dan untuk memperbaiki penyakit dan tulang rawan. Pemulung radikal bebas Super Oxide Dismutase (SOD) bermanfaat baik secara oral maupun dalam bentuk injeksi untuk menghilangkan kekakuan, nyeri, dan sendi yang bengkak pada artritis. SOD adalah anggota dari sekelompok enzim yang ditemukan terutama dalam cairan di dalam sel – melindungi dari kerusakan oleh radikal bebas. DMSO (dimethyl sulphoxide) adalah pemulung radikal bebas lain yang mengurangi kekakuan dan rasa sakit. Efeknya ditingkatkan ketika diambil dengan vitamin dan mineral lain seperti A, B kompleks, C, E, Seng, dan Selenium. 50% pasien yang diberi 600 IU Vitamin E selama 10 hari melaporkan efek analgesik. Efek ini mungkin disebabkan oleh peran Vitamin E dalam memperpanjang usia fibroblast, dan menstabilkan membran lisosom, sehingga menghambat pelepasan mediator inflamasi. Peran vitamin E sebagai antioksidan juga cenderung memainkan peran penting. DMSO juga telah digunakan secara topikal untuk mengobati radang sendi. Vitamin E juga baik dan membantu memobilisasi sendi. Kalsium dan Magnesium chelate sangat penting untuk mencegah keropos tulang (Magnesium juga diperlukan untuk membentuk cairan sinovial yang mengelilingi sendi), dan Silika diperlukan untuk penyerapan kalsium dan jaringan ikat.

Vitamin B3 meningkatkan sirkulasi ke jaringan dalam dengan melebarkan arteri kecil, dan dapat mempromosikan regenerasi sinovial sehingga berkontribusi terhadap pembalikan erosi tulang rawan dan sinovitis. Niacinamide sendiri atau bersama dengan vitamin larut air lainnya dapat meningkatkan mobilitas dan fungsi sendi. Sendi yang rusak parah atau ankylosed tidak merespons. Vitamin C plus Bioflavonoid adalah untuk integritas struktural kapiler dan pembentukan kolagen, juga merupakan perusak radikal bebas yang kuat. Germanium adalah antioksidan kuat yang juga mengurangi rasa sakit. Bromelain, dari nanas, mengurangi peradangan dan membantu pencernaan. DLPA baik untuk menghilangkan rasa sakit kronis. Osteoartritis dapat dibantu oleh lipotrop atau SAM-e (penting dalam metabolisme lipid), yang aktif dalam fluiditas membran sel (diperkirakan bahwa ketidakseimbangan asam lemak omega 3 dan 6 dapat menyebabkan radang sendi dan penyakit degeneratif lainnya).

Kekurangan Vitamin B5 menyebabkan perubahan patologis pada sendi yang sangat mirip dengan perubahan osteoartritis, termasuk klaudikasiasi tulang rawan, dan pembentukan osteofit. Suplementasi Vitamin B5, menghasilkan manfaat dalam 7-14 hari dan penghentian pengobatan menghasilkan kekambuhan gejala. Mekanisme kerja B5 pada osteoartritis dapat berhubungan dengan kebutuhannya untuk asetilasi N glukosamin (yang membutuhkan asetil KoA) dan dengan demikian untuk sintesis proteoglikan. Royal Bee Jelly, kaya akan asam pantotenat, dilaporkan bermanfaat.

Vitamin C dan D mengurangi risiko kehilangan tulang rawan dan perkembangan penyakit. Kekurangan Vitamin C dapat dikaitkan dengan cacat pada kolagen hidroksilasi prolin, mungkin menciptakan masalah perbaikan pada jaringan ikat. Dengan demikian, Vitamin C mungkin berguna dalam regenerasi tulang rawan selain menetralkan beberapa hormon dan enzim yang terkait dengan peradangan yang menyebabkan kebocoran dan kerusakan.

Bagi beberapa orang yang menderita radang sendi, alergi atau intoleransi terhadap makanan tertentu dapat menjadi faktor penyebab. Diet eliminasi adalah salah satu cara terbaik untuk mengidentifikasi makanan bermasalah, tetapi menentukan makanan pelakunya mungkin sulit dan yang terbaik adalah berkonsultasi dengan Praktisi Perawatan Kesehatan yang berkualifikasi. Daging merah, produk gula, buah jeruk, paprika hijau, terong, tomat, kentang, paprika, cabai rawit, tembakau, dan garam mungkin merupakan masalah. Keluarga nightshade mengandung alkaloid beracun yang disebut solanin yang sangat sensitif terhadap beberapa orang, terutama mereka yang menderita artritis. Solanin mengganggu enzim di otot, dan dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan. Kelompok makanan lain yang dikenal sebagai salisilat juga telah terbukti meningkatkan peradangan pada artritis. Gandum dan susu juga bisa menjadi penyebab. Banyak penderita rematik tampaknya membaik jika pencernaan ditingkatkan. Ini bisa dilakukan dengan mengambil enzim pencernaan atau cuka sari apel dengan makanan. Meningkatkan pencernaan dan keasaman lambung memastikan pemecahan lengkap dari protein makanan antigenik yang dapat memperburuk kondisi.

Makan jelatang atau minum teh jelatang (3 gelas sehari) adalah obat lama untuk radang sendi – anti-inflamasi. Tumbuhan yang membantu meredakan radang sendi termasuk Feverfew (baik untuk sakit dan sakit), Meadowsweet, biji Seledri, dan White Willow. Akar dandelion dan teh Ekor Kuda direkomendasikan untuk artritis degeneratif. Untuk persendian tangan yang meradang, ambil rebusan atau tingtur cakar Setan. Jahe, Ketumbar, Kayu Manis dan Lidah Buaya dapat digunakan untuk mengobati radang sendi. Angelica adalah tonik yang baik dan pemanasan. Barberry diambil sebagai teh atau dioleskan sebagai kompres dapat digunakan. Kemangi dapat memberikan bantuan dari rasa sakit radang sendi. Ramuan lain seperti Comfrey, Burdock, Black Cohosh, akar Valerian, daun Chaparral, Gotu kola, Chickweed, Dong Quai, dan, bog kacang dapat membantu. Daun Alfalfa, teh Brigham, teh Peterseli, dan ekstrak Yucca (berhasil digunakan di Desert Arthritis Clinic) juga merupakan pilihan yang baik.

Untuk persendian yang sakit cobalah obat gosok yang terbuat dari Comfrey tingtur dan beberapa tetes minyak esensial Lada Hitam. Mandi tingtur Arnica, Rosemary, Basil dan Lavender untuk meningkatkan relaksasi dan menghilangkan rasa sakit. Elm yang licin dan Cayenne diaplikasikan pada persendian yang sakit karena tapal mungkin bisa membantu. Oleskan minyak Calamus ke dalam sendi yang terkena untuk meningkatkan sirkulasi dan drainase. Minyak kapur barus juga diindikasikan untuk perawatan radang sendi.

Minyak aromaterapi dapat memberikan bantuan aromatik yang menenangkan. Minyak esensial Juniper dalam bak mandi atau dalam campuran pijat mungkin berguna – itu merangsang dan anti-rematik. Petitgrain yang dipijat ke tungkai juga berguna untuk osteoartritis. Minyak esensial lemon dan cypress bersifat detoksifikasi, dan dapat digunakan saat mandi atau dipijat untuk membantu tubuh menghilangkan racun. Chamomile, Lavender, dan Rosemary adalah anti-inflamasi dan menghilangkan rasa sakit; gunakan dalam pijatan lokal atau kompres. Lada Hitam, Eucalyptus, Marjoram dan Benzoin akan meningkatkan sirkulasi di daerah tersebut. Ketumbar, Clary sage, Eucalyptus, Jahe, Marjoram, Vetiver, dan Cedarwood juga dapat memberikan bantuan. Menyikat kulit dapat membantu dengan merangsang sistem limfatik.

Garam jaringan mungkin berguna dalam hubungannya dengan dukungan nutrisi dan herbal. Ferr phos dapat digunakan dalam serangan akut dengan demam, radang sendi yang bengkak dan merah. Sendi yang sakit yang diperburuk oleh gerakan juga dapat mengambil manfaat dari obat ini. Nat phos ketika ada kondisi asam. Dapat digunakan sebagai alternatif dengan Nat sulph. Nat mur adalah jika ada kerutan pada sendi. Mag phos mungkin bermanfaat, bergantian dengan Calc phos, untuk menghilangkan rasa sakit pada osteoarthritis.

Apis untuk rasa panas yang menyengat. Arnica mungkin berguna untuk sendi terkilir yang membaik selama gerakan, tetapi memburuk setelah gerakan yang lama atau istirahat. Ini juga membantu dengan keluhan sendi dan otot jangka panjang seperti osteoartritis. Bryonia mungkin berguna untuk peradangan sendi seperti osteoartritis. Hal ini diindikasikan saat nyeri menjahit terjadi pada persendian pucat atau merah. Colchicum, ketika lebih buruk dalam cuaca hangat, dengan sendi yang meradang, mudah tersinggung, dan sensitif terhadap sentuhan. Pulsatilla adalah untuk ketika rasa sakit bergerak dari satu sendi ke sendi lainnya. Ruta grav adalah untuk perawatan sakit yang sangat dalam terutama di tulang. Rhododendron adalah untuk saat arthritis lebih buruk dalam cuaca badai. Rhus tox dapat digunakan untuk nyeri otot dan persendian yaitu osteoartritis, kaki gelisah, kekakuan pada punggung bagian bawah, dan ketegangan. Gejala diperparah oleh dingin dan lembab, dan setelah istirahat – membaik dengan gerakan.

Terapi fisik seperti pijat, fisioterapi, pengobatan osteopatik, dan terapi induksi magnetik adalah tambahan yang berguna dalam pengobatan osteoartritis.

Dukungan nutrisi dan herbal untuk Osteoarthritis meliputi:

Glucosamine 1200 Complex – Glucosamine adalah zat alami yang banyak ditemukan di tulang rawan, ligamen dan tendon. Produk ini diformulasikan untuk memberikan tubuh blok bangunan yang diperlukan untuk membantu memperbaiki kerusakan tulang rawan, ligamen & tendon, sambil menawarkan tindakan anti peradangan.

Omega 3 EFA's – Minyak Ikan alami berkualitas tinggi adalah sumber asam Omega-3, Vitamin A & D & asam lemak esensial EPA & DHA yang sangat baik. Memberikan tindakan anti peradangan di tubuh.

DLPA – Meningkatkan hormon pembunuh rasa sakit alami (endorfin). 400 mg 3-4 x sehari untuk menghilangkan nyeri kronis 3 minggu.

Vitamin C, Quercetin dan Bromelain – Bioflavonoid menghambat peradangan sehingga membantu meringankan rasa sakit kronis 3-4 x sehari 3 minggu.

Tryptophan – Meningkatkan ambang rasa sakit, dapat membantu tidur.

Beberapa poin menarik tentang Osteoartritis:

Bak air panas dan pemandian memberikan kelegaan. Gosok lemon mentah dan paket minyak jarak juga sangat bermanfaat.

Minum air suling saja.

Postur yang baik juga penting untuk mencegah kekakuan dan melumpuhkan. Postur yang buruk dapat menyebabkan berat badan tidak merata, menempatkan lebih banyak tekanan pada persendian tertentu, yang mengakibatkan rasa sakit yang tidak perlu bagi penderita rematik. Kegemukan dan obesitas juga memengaruhi sendi yang menahan beban, yang menjadi teriritasi dan stres karena harus memikul terlalu banyak beban.

Alfalfa, Peterseli, biji Seledri, Jahe 1-2 gram per hari (mencegah peradangan dan rasa sakit), Paprika pedas, dan Bawang Putih membuat tambahan yang bermanfaat untuk diet.

Bakteri yang bertanggung jawab untuk Chlamydia urethritis non-spesifik telah dikaitkan sebagai penyebab satu bentuk radang sendi pada wanita muda. Pada hampir setengah dari wanita dengan arthritis yang tidak dapat dijelaskan yang diuji, Chlamydia ditemukan pada persendian. Tujuh puluh lima persen telah meningkatkan kadar antibodi dalam darah.

Tembaga memiliki efek anti-inflamasi ketika dioleskan dan karenanya bermanfaat untuk artritis. Gelang tembaga melepaskan tembaga ke dalam sistem melalui keringat, sehingga menambah tingkat tembaga dalam darah. Gosok kelat tembaga yang diterapkan pada sendi yang terkena dapat mengurangi peradangan di sekitar sendi. Banyak pasien osteoartritik kekurangan tembaga dan ini mungkin memiliki peran dalam patogenesis penyakit karena tembaga diperlukan untuk pembentukan belerang yang terhubung dalam pembentukan kolagen. Mangan dapat memperbaiki tulang rawan yang usang. Seng, anti-inflamasi, dapat meringankan beberapa gejala artritis.

Vitamin C diperlukan untuk mencegah dinding kapiler pada persendian rusak dan menyebabkan pendarahan, pembengkakan, dan nyeri. Asam folat, Vitamin B12, dan Zat Besi dapat membantu mengobati anemia yang mungkin menyertai artritis. Frekuensi gangguan hati pada pasien rematik dapat menghalangi konversi karoten menjadi Vitamin A. Kesulitan berasimilasi karbohidrat menunjukkan kekurangan vitamin B.

Kenakan sepatu joging yang pas atau sandal pijat. Hal ini memungkinkan bantalan lutut dan pinggul yang lebih baik. Orthotics mungkin berguna untuk mendukung atau memperbaiki keselarasan pergelangan kaki dan dengan demikian postur.

Makan ikan air dingin (cod, tuna, salmon, trout, mackerel, dan sarden) setidaknya 3 kali per minggu. Ikan ini kaya akan lemak tak jenuh ganda tertentu yang disebut asam lemak omega 3. Bukti ilmiah kini telah muncul untuk menunjukkan bahwa minyak ikan dapat terbukti membantu penderita radang sendi, dan dapat mengurangi peradangan jika dikonsumsi secara teratur. Peradangan adalah reaksi alami tubuh terhadap penyakit rematik, menyebabkan rasa sakit, bengkak, kemerahan dan panas. Minyak ikan juga dapat diambil dalam bentuk kapsul. Tanda-tanda perbaikan biasanya dirasakan dalam 2-3 bulan. Vegetarian dapat memilih minyak biji rami (1-2 pencuci mulut sehari) untuk mendapatkan asam lemak omega-3 mereka.

Penyakit seliaka disebabkan oleh sensitivitas terhadap protein gluten, yang terkandung dalam gandum, gandum, gandum dan gandum hitam. Ketidaknyamanan gastro-intestinal, angin dan diare adalah manifestasi yang biasa terjadi meskipun gejala-gejala ini tidak perlu ada dan artritis atau eksim dapat bermanifestasi.


Menyediakan Berbagai Obat Herbal NASA.
Save No WA : 085726366155



Source by Leanne James

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Kategori

%d blogger menyukai ini: