Singkirkan Gout untuk selamanya

Jika Anda pernah mengenal seseorang yang menderita gout, Anda mungkin pernah mendengar cerita-cerita horor tentang rasa sakit yang tiba-tiba yang sangat hebat di jempol kaki mereka, atau pembentukan kristal di bagian atas telinga mereka, bersama dengan persendian yang menyakitkan dan meradang. Gout dapat terjadi di mana saja di tubuh, dan biasanya berlangsung 3-12 hari. Diperkirakan bahwa antara 2 dan 5 juta orang menderita Gout, suatu kondisi yang dalam banyak kasus dapat diringankan dan dicegah dengan cara alami. Gout menyumbang sekitar 5% dari semua jenis Artritis, dan paling umum pada pria di atas usia 40 tahun. Setelah dikurangi, mungkin perlu berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun untuk kembali, dengan setiap waktu berikutnya berpotensi menjadi lebih buruk. Perubahan sederhana dalam gaya hidup dan diet, serta pengobatan alami lainnya dapat membantu penderita Gout, serta berkontribusi untuk mencegah Gout.

Gout adalah jenis artritis yang ditandai dengan rasa sakit dan peradangan pada sendi. Ini disebabkan ketika kadar Asam Urat meningkat dalam darah dan disebut hiperurisemia. Gout sebagian besar disebabkan oleh peningkatan asupan makanan yang kaya akan purin, seperti daging merah dan Sirup Jagung Fruktosa Tinggi (HFCS). Studi menunjukkan bahwa 75% penderita asam urat akan mengalami kemerahan tiba-tiba, pembengkakan, dan rasa sakit tiba-tiba di jempol kaki mereka, yang disebabkan oleh asam urat yang mengkristal di persendian Anda. Tubuh kemudian menyebabkan peradangan jaringan untuk melindungi persendian, yang pada akhirnya menyebabkan rasa sakit luar biasa bagi banyak orang. Ketika kadar asam urat naik dalam tubuh, kondisi kesehatan lainnya dapat berkembang, termasuk kolesterol tinggi, hipertensi, batu ginjal, penyakit jantung, dan diabetes.

Cara alami paling efektif untuk menghilangkan asam urat adalah dengan memodifikasi diet Anda. Ini termasuk menurunkan gula darah, yang secara signifikan dapat menurunkan tingkat peradangan dalam tubuh. Studi menunjukkan bahwa dengan hanya menurunkan risiko gout gula darah dapat menurun hingga 85%. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa pria yang minum 1 hingga 2 minuman manis per hari memiliki kemungkinan 85% lebih tinggi terkena gout daripada mereka yang minum 1 minuman manis per bulan. Cara terbaik untuk menurunkan gula adalah dengan menghilangkan HFCS dari diet, yang mencakup semua minuman ringan dan minuman manis. Gantilah dengan 10-12 gelas air per hari, dan jangan ragu untuk menambahkan sedikit jus lemon ke dalamnya. Dengan meningkatkan hidrasi dan konsumsi air, ini akan membantu menyiram asam urat dalam tubuh. Tambahkan lebih banyak olahraga, karena ini memungkinkan sirkulasi meningkat, dan lagi-lagi menggunakan bakat sirkulasi alami tubuh dengan menstabilkan kadar insulin. Penelitian juga menunjukkan bahwa olahraga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, aliran darah, dan dapat menurunkan faktor risiko diabetes.

Maaf teman-teman, tetapi alkohol bisa menjadi kontributor gout, dan menghilangkan anggur merah dan alkohol sangat penting. Meskipun anggur merah memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, ini adalah satu contoh di mana yang terbaik adalah menghindari konsumsi. Alkohol menyebabkan dehidrasi, dan bagi penderita asam urat, alkohol dapat meningkatkan kadar insulin dan asam urat, yang dapat menyebabkan timbulnya diabetes dan asam urat.

Dua cara fantastis untuk menangkal dan mencegah Gout adalah dengan menambah asupan jus ceri persia, atau “ceri asam”, dan mengonsumsi biji seledri. Ceri ini mengandung phytochemical kuat yang disebut anthocyanin dan bioflavanoid, yang membantu mencegah radang sendi dan asam urat, dan dapat ditemukan di sebagian besar toko makanan organik. Jus ceri Persia sangat murni, mengandung hingga 50-60 ceri per ons, dan mengandung lebih sedikit gula. Biji seledri membantu membersihkan racun dan kristal asam urat dari tubuh, dan merupakan antiinflamasi yang luar biasa. Biji seledri juga membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Keduanya dapat ditemukan di toko makanan organik lokal Anda. Jika salah satu cenderung, stroberi, berbagai beri lainnya, dan Pala juga terbukti memiliki sifat anti-inflamasi yang berguna untuk asam urat.

Banyak obat konvensional dan OTC bebas resep telah terbukti membantu penderita Gout. Satu-satunya peringatan adalah bahwa banyak resep dan obat bebas dapat menimbulkan berbagai efek samping, termasuk masalah pencernaan dan perdarahan, diare, mual, sakit kepala, ruam, pusing, kenaikan berat badan, kelelahan, masalah pernapasan, masalah ginjal dan hati di antara banyak lainnya. Karena Gout dapat terus berlanjut selama masa hidup seseorang, banyak orang memilih untuk mengambil rute alami untuk pencegahan dan pertolongan, sebagai lawan dari mengonsumsi obat untuk gout sepanjang hidup mereka.

Gout dapat menjadi kondisi yang menyakitkan dan melemahkan, dan ada 5 cara bagus untuk mencegah dan meredakan gejala-gejala ini. Ini termasuk 1) peningkatan olahraga, 2) menghilangkan sirup jagung fruktosa tinggi, fruktosa, soda, minuman manis, makanan penutup, roti, dan makanan manis lainnya, 3) menghilangkan makanan yang kaya akan kandungan purin seperti daging merah, sarden, teri, dan ragi dari diet, 4) mengurangi konsumsi alkohol bir, anggur merah, dan minuman beralkohol lainnya, 5) meningkatkan asupan ceri asam, stroberi, Jus ceri Persia, berry lain, dan biji seledri, dan 6) meningkatkan asupan air ke uric siram AC id. Dengan membuat pilihan yang lebih sehat sepanjang hidup Anda, banyak dari kondisi kesehatan yang merugikan ini dapat dihindari. Demikian kata pepatah terkenal, “Satu ons pencegahan bernilai satu pon penyembuhan.”


Menyediakan Berbagai Obat Herbal NASA.
Save No WA : 085726366155



Source by Dr.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Kategori

%d blogger menyukai ini: