Apakah Berkeringat Baik Untuk Gout?

Jawabannya adalah “ya” yang memenuhi syarat.

Gout disebabkan oleh peningkatan kadar asam urat (UA) dalam tubuh. Karena itu, setiap proses yang membantu mengeluarkan asam urat harus membantu. Buang air kecil dan keringat adalah proses semacam itu.

Jadi mengapa itu memenuhi syarat ya?

Konsep kunci yang perlu diingat adalah dehidrasi meningkatkan konsentrasi UA. Itu sebabnya kami secara konsisten menemukan minum banyak air sebagai perawatan asam urat. Konsep lain yang perlu diingat adalah bahwa buang air kecil jauh lebih efisien dalam mengeluarkan asam urat yang berkeringat. Sekilas, keringat memiliki 99% air sedangkan urin memiliki 95% air. Keringat dikatakan mengandung asam urat, urea, dan asam laktat. Bagaimana ini mengikat?

Dengan asupan air yang sama, seseorang yang berkeringat lebih banyak akan lebih sedikit buang air kecil. Situasi itu sebenarnya bisa mendorong konsentrasi UA lebih tinggi. Kuncinya adalah selalu terhidrasi. Efek bersih yang ingin Anda miliki adalah buang air kecil yang sama atau lebih dan berkeringat sama atau lebih. Baik buang air kecil dan keringat berfungsi untuk menghilangkan racun sehingga meningkatkan output mereka umumnya bermanfaat bagi tubuh.

Apakah ini berarti latihan yang berat akan membantu mengatasi gout?

Yah, tidak juga. Saya hanya berbicara tentang keringat yang disebabkan panas (cuaca, sauna, dll). Latihan berat sebenarnya dapat meningkatkan produksi UA dan karenanya akan menjadi kontra produktif. Pada catatan terkait, perlu diingat juga bahwa cuaca hangat membuat asam urat lebih mudah larut. Jadi saat Anda berkeringat, kehangatan juga menguntungkan kondisi Anda dengan cara lain.


Menyediakan Berbagai Obat Herbal NASA.
Save No WA : 085726366155



Source by Christian Parlade

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Kategori

%d blogger menyukai ini: