Cara Menyembuhkan Gout Tanpa Obat Resep

Gout adalah kondisi peradangan sendi yang sangat menyakitkan, yang disebabkan oleh terkumpulnya asam urat di sekitar sendi yang terkena. Sendi yang paling sering terkena adalah jempol kaki; Namun, gout dapat mempengaruhi pergelangan kaki, punggung kaki, tumit, lutut, tulang belakang, siku, pergelangan tangan, dan jari. Pada kasus yang parah, gout dapat merusak bentuk sendi yang terkena.

Orang yang rentan mengalami gout cenderung memiliki kadar asam urat yang tinggi dalam darah mereka. Kadar asam urat yang tinggi mungkin disebabkan oleh kegagalan ginjal untuk mengeluarkan asam urat dari darah.

Tingkat Asam Urat

Anda berkata, “Oke, ginjal saya tidak berfungsi dengan baik. Jadi apa yang bisa saya lakukan untuk menyembuhkan asam urat?” Jawabannya adalah Anda bisa melakukan banyak hal.

Pertama-tama, makanan dan minuman tertentu meningkatkan kadar asam urat tubuh, dan makanan dan minuman tertentu tidak. Jadi jika Anda menghindari makanan dan minuman yang meningkatkan kadar asam urat Anda, dan mengambil bagian dalam makanan dan minuman yang tidak, Anda tidak akan pernah mendapatkan serangan asam urat – sehingga menyembuhkan kondisi asam urat Anda!

Apa saja makanan dan minuman yang meningkatkan kadar asam urat tubuh, yang menyebabkan serangan asam urat? Daging dan makanan laut meningkatkan serangan asam urat. Apakah Anda suka daging sapi, babi, domba, hati, bacon, ikan, lobster, kerang, kerang, atau udang? Maaf, Anda harus meneruskan ini. Untuk tingkat yang lebih rendah, ayam, kalkun, dan bebek mempromosikan serangan asam urat. Apakah kamu suka bir? Yah Anda tidak lagi, karena bir mempromosikan serangan asam urat.

Makanan Tinggi Protein

Menghindari daging dan makanan laut membuat Anda berada dalam dilema. Anda menghindari makanan ini untuk menghindari serangan gout, tetapi tubuh Anda tidak dapat berfungsi dengan baik tanpa protein – daging dan makanan laut adalah sumber protein yang umum! Apa yang kamu kerjakan?

Untungnya, ada makanan berprotein tinggi yang tidak menyebabkan serangan asam urat. Mereka terdaftar di bawah ini dengan kategori.

Telur dan Produk Susu: Protein yang tinggi adalah susu, keju, keju cottage, yogurt, dan telur.

Biji-bijian dan sereal: Protein tinggi adalah gandum, gandum bayam (biasanya dijual di toko-toko makanan kesehatan), dan quinoa.

Kacang-kacangan dan Biji-bijian: Proteinnya tinggi adalah kacang, almond, kacang mede, pecan, biji bunga matahari, biji labu, dan biji rami.

Kacang termasuk Kedelai: Protein tinggi adalah tahu, susu kedelai, kacang-kacangan, kacang kedelai, dan kacang polong.

Anggur merah

Jadi yang harus Anda lakukan adalah mengganti makanan berprotein tinggi ini dengan daging dan makanan laut yang biasa Anda makan. “Tapi bagaimana dengan bir? Apakah ada pengganti untuk itu? Aku perlu minum bir untuk bersantai setelah bekerja,” katamu. Sekali lagi, Anda beruntung.

Karena anggur merah tidak meningkatkan kadar asam urat tubuh, anggur merah tidak menyebabkan serangan asam urat. Faktanya, anggur merah bahkan dapat menurunkan kadar asam urat! Dan tentu saja anggur merah sama efektifnya dengan bir dalam membantu Anda untuk bersantai.

Vitamin C Dosis Tinggi

Tidak hanya anggur merah dapat mengurangi kadar asam urat, vitamin C juga dapat melakukan hal yang sama. Vitamin C dosis tinggi mengurangi kadar asam urat pada sebagian besar penderita asam urat. Namun, bagi beberapa penderita asam urat, vitamin C dosis tinggi memperburuk kondisi mereka.

Dosis 500 mg per hari secara signifikan mengurangi kadar asam urat pada sebagian besar penderita asam urat. Tetapi sebelum Anda memulai rejimen vitamin C, Anda harus mendapatkan persetujuan dokter Anda; karena vitamin C dosis tinggi mungkin dapat menghilangkan asam urat dari tubuh Anda terlalu cepat, menyebabkan batu ginjal.

Apakah Substitusi Protein Praktis?

Beberapa dari Anda mungkin mengatakan dengan benar sekarang, “Oke, ini semua masuk akal, tetapi tidak praktis. Substitusi protein ini tidak memiliki variasi; tidak mungkin saya bisa mengikutinya.” Kurang variasi? Ayo lihat. Saya akan mencoba untuk melakukan brainstorming berbagai makanan tinggi protein yang aman asam urat.

Makanan berikut ini mengandung keju, dan dapat disajikan tanpa daging dan makanan laut: pizza, keju ravioli, ziti panggang, stik mozzarella, Parmesan terong, omelet keju, lasagna, sandwich telur dan keju muffin, makaroni dan keju, kentang panggang dengan saus keju cheddar , boneka kerang Italiano, keju manicotti dalam saus marinara, salad dengan saus keju biru, cheesecake, sup keju brokoli, asparagus dengan keju Parmesan, merokok mozzarella fonduta, fettuccine alfredo, penne dengan keju kambing, dan ricotta gnocchi.

Makanan berikut mengandung soba, dan dapat disajikan tanpa daging dan makanan laut: soba pancake, roti soba, muffin soba, kerupuk soba, bagel soba, kue soba, tortilla soba, beberapa sereal sarapan, bubur gandum soba, kasha, soba bubur gandum, soba dengan jamur dan minyak peterseli, kasha varnishkes, mie soba, mie soba Jepang, chapati soba California, kasha knishes, dan beberapa blini.

Makanan berikut ini mengandung kacang, dan dapat disajikan tanpa daging dan makanan laut: permen kacang, kacang asin, selai kacang, sandwich selai kacang, salad sayuran yang dicampur dengan saus kacang, saus celup berbasis kacang, kerupuk selai kacang, kerupuk kacang, mandelonas (kacang yang direndam dalam penyedap almond), beberapa bar makanan kesehatan, beberapa sereal sarapan, kue selai kacang, batang seledri diisi dengan selai kacang, roti teh kukus kacang madu, granola kacang ceri, kotak kacang, keripik selai kacang, campuran jalan, beberapa saus spageti, kacang rebus , selai kacang yang ditaburkan di atas roti bakar, gorp (kismis dan kacang tua yang enak), kacang rasa Cajun, sup kacang, gulungan kacang, muffin kacang, kue kacang, puding kacang, kacang panggang dengan nasi, dan isian kacang.

Makanan berikut ini mengandung tahu, dan dapat disajikan tanpa daging dan makanan laut: tahu dengan campuran sayuran, muffin tahu, telur dadar tahu dan keju, steak tahu tumis, tahu puding karamel, tahu anmitsu (salad buah tradisional), steak tahu panggang, tomat dan penyebaran tahu zaitun, steak tahu potong dadu yang direbus dengan terong dan zucchini, steak tahu dengan saus mentega teriyaki, sandwich steak tahu, steak tahu dengan saus salsa, nugget steak tahu, steak fajita tahu, steak tahu dengan saus jamur Asia, tahu dan burger telur, burger tahu dan sayuran, burger tahu, quesadilla tahu, salad tahu oriental, sup kacang polong dengan tahu, saus tahu oriental krim, lasagna brokoli tahu, tahu panggang dan keju, saus spaghetti tahu, nasi Spanyol dengan tahu, tahu dan tumis sayuran , zesty pasta Italia dan tahu, cabai tahu pedas, burrito tahu pedas, lasagna tahu Tex-Mex, salad tahu isi pita, kue isi puding tahu, pai tahu nanas, dan puding tahu dengan rasa wijen.

Mencoba singkat, saya hanya melakukan brainstorming makanan tinggi protein yang aman gout yang mengandung keju, soba, kacang, dan tahu. Jika saya memasukkan makanan berprotein tinggi yang mengandung asam urat yang mengandung susu, keju, yogurt, telur, biji amaranth, quinoa, kacang almond, kacang mede, kacang pecan, biji bunga matahari, biji labu, biji rami, susu kedelai, kacang, kacang kedelai, dan memecah kacang polong, akhirnya aku akan menulis novel. Meskipun saya hanya fokus pada makanan yang mengandung keju, soba, kacang, dan tahu, Anda dapat melihat bahwa ada banyak variasi.

Peringatan, Interaksi, dan Efek Samping

Serangan asam urat dapat disembuhkan dengan mengikuti perubahan diet yang disarankan di sini. Namun, harap diingat bahwa lebih mudah untuk mencegah serangan gout daripada melakukan intervensi di tengah serangan gout. Jadi yang terbaik adalah menggunakan perubahan diet yang disarankan secara proaktif daripada reaktif.

Beberapa makanan yang disarankan di sini berbahaya dapat berinteraksi dengan beberapa obat resep atau kondisi medis. Misalnya, makan keju sambil mengonsumsi monoamine oxidase inhibitor (MAOIs) dapat membunuh Anda. Juga, minum anggur merah sambil memiliki sirosis hati dapat memperburuk kondisi Anda. Jadi untuk berada di sisi yang aman, Anda harus mendapatkan persetujuan dari dokter dan apoteker Anda sebelum mengikuti perubahan diet yang disarankan.

Orang yang rawan gout dapat memiliki efek samping dari aspirin. Meskipun orang normal dapat minum aspirin tanpa memiliki efek samping, orang yang rentan gout dapat memiliki efek samping dari serangan gout. Jadi, jika Anda rawan gout dan sakit kepala, yang terbaik adalah Anda mengonsumsi Motrin (ibuprofen) daripada Bayer (aspirin).

Ringkasan

Meskipun obat resep seperti allopurinol mencegah serangan gout, beberapa orang lebih memilih pencegahan yang lebih alami. Artikel ini menguraikan rencana pencegahan encok, yang terdiri dari substitusi protein, substitusi minuman beralkohol, dan mengonsumsi suplemen vitamin C dosis tinggi. Artikel ini mengusulkan bahwa perubahan pola makan saja dapat mencegah serangan gout.


Menyediakan Berbagai Obat Herbal NASA.
Save No WA : 085726366155



Source by Al Gammate

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Kategori

%d blogger menyukai ini: