Pengobatan Rheumatoid Arthritis

Bergantung pada stadium penyakit, perawatan rheumatoid arthritis bervariasi tetapi perawatan awal biasanya ditujukan untuk mengurangi peradangan sambil meminimalkan efek samping dari perawatan tersebut. Adanya gangguan lain, terutama keluhan hati atau ginjal, juga memengaruhi jenis perawatan. Dalam beberapa kasus, perawatan mungkin melibatkan pembedahan.

Peningkatan asupan nutrisi

Orang dengan rheumatoid arthritis aktif mungkin memiliki asupan makanan yang buruk karena kehilangan nafsu makan. Pada saat yang sama, beberapa obat yang mengobati rheumatoid arthritis, seperti obat antiinflamasi, dapat meningkatkan kebutuhan nutrisi tertentu dan mengurangi penyerapannya.

Seperti halnya osteoartritis, penurunan berat badan direkomendasikan untuk orang yang kelebihan berat badan dan obesitas untuk mengurangi stres pada sendi yang meradang. Pedoman nutrisi, oleh karena itu, fokus pada makan makanan yang bervariasi yang menyediakan nutrisi penting sambil membantu mengendalikan berat badan.

  • Asupan vitamin E yang cukup penting untuk kesehatan sendi Anda; makanan kaya vitamin E termasuk minyak, ikan, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
  • Anda juga harus memilih makanan yang menyediakan asupan vitamin B, vitamin D, kalsium, zat besi, dan asam lemak omega-3 yang memadai.
  • Masukkan jumlah antioksidan yang cukup dalam makanan Anda.

Mempertahankan kepadatan tulang

Artritis reumatoid menyebabkan keropos tulang, yang juga dapat menyebabkan osteoporosis. Keropos tulang lebih mungkin terjadi dengan meningkatnya tingkat kecacatan, yang diakibatkan oleh rheumatoid arthritis dan menurunnya tingkat aktivitas penahan berat badan. Penggunaan obat steroid lebih lanjut mempercepat keropos tulang, terutama pada wanita pascamenopause.

Kehilangan tulang dapat diatasi dengan memastikan Anda mengonsumsi kalsium dalam jumlah yang cukup (1.000 – 1.500 mg per hari) dan vitamin D (0,01 – 0,02 mg per hari), baik dalam makanan atau dengan mengonsumsi suplemen.

Latihan dan mobilitas

Nyeri dan kekakuan sering menyebabkan orang dengan rheumatoid arthritis berhenti menggunakan sendi yang meradang. Namun, penurunan aktivitas seperti itu dapat menyebabkan hilangnya gerakan sendi dan hilangnya kekuatan otot, yang menyebabkan penurunan stabilitas sendi dan meningkatnya kelelahan. Latihan dapat membantu mencegah dan membalikkan efek ini, tetapi program latihan harus dirancang oleh ahli terapi fisik dan disesuaikan dengan tingkat keparahan kondisi Anda, tingkat aktivitas sebelumnya, dan pembentukan tubuh Anda.

Sarden baik untuk rheumatoid arthritis

Mengandung kadar kalsium, zat besi, vitamin B, dan asam lemak omega-3 yang tinggi, sarden pada roti bakar membuat camilan mudah dan bergizi.

Asam lemak omega-3 dan rheumatoid arthritis

Studi telah menunjukkan bahwa orang-orang dengan rheumatoid arthritis yang dirawat dengan suplemen minyak ikan selama antara 3 dan 4 bulan mengalami pengurangan dalam jumlah sendi yang terkena.

Diperkirakan bahwa asam lemak omega-3, yang ditemukan pada ikan berminyak dan pada beberapa minyak nabati, dapat mengurangi peradangan dan membantu meringankan gejala rheumatoid arthritis yang menyulitkan dengan melafalkan jumlah “molekul kurir” peradangan yang dibuat oleh sistem kekebalan tubuh. .

Dosis tinggi asam lemak omega-3 harus diambil di bawah pengawasan dokter untuk mencegah efek samping atau interaksi dengan obat-obatan yang mungkin Anda gunakan untuk mengobati rheumatoid arthritis. Makan ikan berminyak, seperti tuna, salmon, dan mackerel, setidaknya dua kali seminggu harus menjadi bagian integral dari diet Anda jika Anda menderita rheumatoid arthritis.

Bisakah diet menyembuhkan arthritis?

Teori berlimpah bahwa menghilangkan makanan tertentu, seperti tomat, kentang, dan paprika, mengambil suplemen tertentu, atau menambahkan madu, cuka, atau miliknya ke dalam diet akan meringankan radang sendi. Namun, dengan pengecualian gout, yang mungkin mendapat manfaat dari perubahan diet, tidak ada bukti ilmiah bahwa diet dapat menyembuhkan gangguan sendi.

Tes telah menunjukkan bahwa diet rendah lemak jenuh, atau yang termasuk asam lemak omega-3 tertentu, tampaknya memiliki efek anti-inflamasi ringan, tetapi ada bukti yang cukup bahwa ini berguna untuk pengobatan radang sendi. (Anda harus mencatat bahwa minyak hati ikan kod bukan sumber dari minyak ini dan tidak boleh dikonsumsi dalam jumlah besar).

Juga tidak ada bukti bahwa diet puasa dan “pembersihan”, yang kadang-kadang dipromosikan sebagai metode untuk mengobati radang sendi, memiliki manfaat jangka panjang. Sebaliknya, ini dapat menyebabkan kekurangan gizi dan masalah kesehatan.

Suplemen glukosamin

Ada sejumlah bukti tertentu bahwa glukosamin, dalam dosis 1.500mg per hari, dapat membantu meringankan rasa sakit osteoartritis, dan penelitian sekarang sedang dilakukan untuk mencoba menentukan apakah suplemen ini membantu melestarikan atau meregenerasi tulang rawan yang rusak. Karena glukosamin dapat mempengaruhi kerja insulin dalam tubuh dan dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan reaksi alergi, itu harus diambil hanya di bawah pengawasan medis dan sepenuhnya dihindari jika Anda sedang hamil atau menyusui. Kegunaan suplemen lain, seperti S-adenosylmethionine, chondroitin sulfate, tembaga, dan seng tidak pasti.

Tips untuk radang sendi

Jika Anda curiga bahwa makanan tertentu memperburuk radang sendi Anda, cobalah menyimpan buku harian makanan selama sebulan, catat semua yang Anda makan dan minum, lalu temui dokter Anda untuk meminta nasihat. Jika Anda menghilangkan makanan, pastikan untuk menemukan sumber alternatif untuk nutrisi yang disediakan makanan ini. Saran terbaik adalah untuk mempertahankan gaya hidup sehat dan makan makanan seimbang, memilih makanan rendah gula dan lemak dan termasuk berbagai makanan dari lima kelompok makanan utama setiap hari. Kiat diet umum lainnya untuk penderita artritis meliputi:

  • Hindari diet ketat atau puasa.
  • Tingkatkan asupan kalsium diet.
  • Minum banyak cairan nonalkohol.
  • Simpan dalam kisaran berat badan normal.
  • Jika Anda minum alkohol, pastikan Anda melakukannya dalam jumlah sedang.

Keju cottage dengan crispbread Mempertahankan kadar kalsium sangat penting bagi penderita radang sendi, tetapi penting untuk memilih produk susu rendah lemak untuk membantu mengendalikan berat badan.


Menyediakan Berbagai Obat Herbal NASA.
Save No WA : 085726366155



Source by Kevin Lauren

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Kategori

%d blogger menyukai ini: