Melepaskan Nyeri Kronis Dari Cedera Whiplash

Beberapa kasus cedera whiplash dapat melibatkan nyeri kronis. Ketika ini terjadi, pernapasan juga bisa menjadi dangkal. Anda bisa sering menahan nafas sendiri. Karena pernafasan terbatas, Anda pada akhirnya akan menemukan diri Anda tidak sepenuhnya menghembuskan napas. Anda bahkan tidak bisa menghilangkan udara basi dari paru-paru Anda, akibatnya kemungkinan penumpukan racun.

Ketika rasa sakit kronis terjadi, otot Anda menjadi dingin dan berkontraksi karena sirkulasi yang buruk. Semakin sedikit volume oksigen yang masuk dan semakin sedikit racun yang dibuang secara alami. Paru-paru bisa bekerja lebih banyak ketika Anda bernapas dalam dan sepenuhnya. Diafragma bergerak dan otot-otot perut bekerja. Kejadian-kejadian ini hanya menghasilkan lebih banyak panas di inti tubuh untuk membantu meringankan whiplash. Mereka dimungkinkan ketika Anda melakukan latihan yoga tertentu.

Bagaimana cara melepaskan rasa sakit kronis setelah cedera whiplash? Lakukan latihan dan pose yoga tertentu, seperti dijelaskan di atas. Melakukannya dapat menimbulkan efek menenangkan tepat pada emosi. Ketakutan dapat dikurangi serta kecemasan dalam sistem saraf. Anda akan merasa lebih aman secara emosional dan Anda akan merasa lebih nyaman dan rileks secara fisik.

Langkah selanjutnya untuk melepaskan rasa sakit kronis adalah mengubah sikap Anda sendiri terhadap rasa sakit. Amati dan rasakan seperti apa rasa sakitnya, seberapa parah rasanya selama cedera whiplash. Anda harus merasakan emosi Anda sendiri untuk dapat membangun koneksi dengan bagian-bagian tertentu dari tubuh Anda yang sakit karena kondisi tersebut. Hubungkan fisik dengan rasa sakit emosional. Dengan cara ini, Anda akan dapat mengenali kemungkinan kesinambungan antara tubuh Anda, pikiran Anda, dan perasaan Anda.

Pahamilah bahwa ada banyak sikap lain yang bisa dikaitkan dengan menderita sakit kronis. Itu termasuk kemarahan, depresi, keputusasaan, ketidakberdayaan, dan kehilangan. Cedera whiplash secara signifikan menambah lebih banyak stres karena energi yang diarahkan sendiri negatif.

Dalam salah satu bukunya 'You Can Heal Your Life' oleh Louise L. Hay memberikan persembahan luar biasa tentang Cara Menyembuhkan Hidup Anda. Louise memberimu Situasi Masalah, Kemungkinan Penyebab dan Pola Pikir Baru untuk mulai menyembuhkan hidupmu. Buku ini adalah 'kitab suci' yang indah untuk dimiliki di sisi Anda.

Pada Masalah Leher inilah yang dia katakan. Kemungkinan Penyebab – “Menolak untuk melihat sisi lain dari sebuah pertanyaan. Keras kepala, tidak fleksibel.” Dan Pola Pikiran Baru – “Dengan fleksibilitas dan kemudahan saya melihat semua sisi masalah. Ada banyak cara untuk melakukan sesuatu dan melihat berbagai hal. Saya aman.” Bagaimana itu cocok dengan Anda? Buku bagus untuk meningkatkan kehidupan Anda.

Menyediakan Berbagai Obat Herbal NASA
Save No WA : 085-726-366-155



Source by Glen Wood

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Kategori

%d blogger menyukai ini: