Bergerak Maju Melampaui Penyalahgunaan Narsis

Sepertinya sejak awal tahun ini saya telah melakukan lebih banyak Konseling untuk tragedi pelecehan narsistik. Kisah-kisah yang saya dengar semuanya sama mengerikannya dan sayangnya saya tidak pernah terkejut dengan apa pun yang dikatakan klien kepada saya.

Sedih rasanya sampai pada titik di mana tidak ada lagi yang mengejutkan Anda, tetapi di sinilah saya menemukan diri saya. Hati saya tertuju pada setiap dan semua korban penganiayaan narsis. Beberapa dari Anda telah kehilangan semua yang pernah Anda usahakan, termasuk perasaan diri Anda. Beberapa orang beruntung bahwa Anda tidak kehilangan segalanya tetapi tahu Anda bisa melakukannya, seandainya Anda tidak belajar tentang narsisme ketika Anda melakukannya.

Mempelajari tentang gangguan kepribadian narsisistik dapat memberi kita pengetahuan yang perlu kita katakan “O.K. Saya tahu dia, seorang narsis atau memiliki sesuatu seperti ini dan tidak ada yang bisa saya lakukan untuk mengubahnya.” Langkah selanjutnya adalah memutuskan apa yang akan Anda lakukan.

Bagi kebanyakan orang, yang tahu Anda harus melepaskan diri dari kegilaan yang diciptakan oleh narsisme, satu-satunya pilihan adalah memutuskan semua kontak dan menemukan cara untuk melanjutkan hidup Anda. Bagi mereka yang memiliki ikatan keluarga seperti anak-anak, tidak mungkin untuk sepenuhnya memutuskan kontak tetapi harus membatasi kontak dan mengembangkan kekuatan batin yang cukup untuk menarik batas-batas Anda, menjaga komunikasi apa pun dan semua dengan minimal berhubungan dengan subjek di tangan, yaitu kapan harus menjemput anak-anak, kapan mengembalikannya, dll. Lebih lanjut tentang itu nanti.

Apa pun situasinya, satu hal yang paling pasti. Pelecehan narsistik yang telah Anda derita telah menempatkan Anda di tempat di mana perjalanan spiritual hampir dibutuhkan untuk kelangsungan hidup Anda. Ini adalah perjalanan yang mengharuskan Anda masuk jauh ke dalam dan menilai kekuatan Anda, kelemahan Anda, dan mencari tahu siapa Anda sebenarnya.

Sebagai korban pelecehan, kami ingin tidak hanya bertahan hidup tetapi juga berkembang. Ada suatu kebutuhan di dalam lubuk hati untuk memahami apa yang telah terjadi dan menggunakan pengalaman kita untuk membawa kita ke tingkat berikutnya dalam kehidupan kita.

Saya menggunakan kata korban dengan sangat hati-hati karena saya percaya; pada tingkat spiritual, saya tahu tidak ada korban sejati. Kami menarik pengalaman kami kepada kami, pada tingkat tertentu, tidak peduli betapa mengerikannya mereka. Karena ini adalah pengalaman yang mengguncang kami pada inti kami dan membutuhkan tidak kurang dari transformasi lengkap untuk bisa melampauinya.

Ketika saya remaja, saya mengalami gangguan makan yang sangat merusak. Saya hampir mati pada usia tujuh belas tahun karena kelaparan. Saya telah, melalui ilusi diri palsu ini, berhasil membuat diri saya kelaparan hingga 89 pon yang rapuh. Saya selamat dan beralih dari anoreksia ke bulimia yang membawa saya beberapa tahun lagi sampai akhirnya saya menjalani terapi pada usia sembilan belas tahun.

Gangguan makan saya berasal dari citra diri saya, dari masalah keluarga yang tidak terselesaikan dan periode waktu di mana saya mengalami banyak pelecehan sebagai akibat dari menjadi gadis kecil yang gemuk. Dalam terapi, meskipun itu adalah perjalanan yang panjang dan sulit, saya menangani masalah yang menyebabkan gangguan ini dan sepenuhnya sembuh. Tidak seperti alkoholisme dan kecanduan narkoba, saya tidak pernah memiliki keinginan untuk menyalahgunakan makanan lagi. Saya benar-benar melewati itu. Bahkan saya pergi untuk menasihati orang lain dengan obesitas dan gangguan makan serta depresi dan penyakit. Di sinilah jalur konseling holistik saya dimulai.

Malam gelap jiwa yang saya alami sebagai akibat dari kelainan makan saya memberi saya pengetahuan, pengalaman dan alat untuk membantu orang lain dalam perjalanan mereka yang berurusan dengan jenis masalah yang sama. Seandainya saya tidak mengalami perjalanan seperti itu, saya tidak akan pernah bisa membantu orang yang bisa saya bantu. Jadi ada tujuan kegilaan yang saya jalani. Itu memiliki hasil yang positif.

Bertahun-tahun kemudian saya menemukan jenis pengalaman yang sama dengan penyalahgunaan narsisistik. Sebagai hasil dari perjalanan panjang dan menyakitkan saya, saya dapat membantu orang lain.

Bagian dari membantu orang lain adalah membantu mereka melihat bahwa ada tujuan penderitaan mereka. Itu membuat penderitaan jauh lebih tertahankan ketika kita tahu bahwa bisa ada hasil yang positif.

Biarkan saya menggunakan perjalanan penurunan berat badan sebagai contoh. Selama bertahun-tahun saya mengajar klien saya untuk mengubah pola makan dan gaya hidup mereka agar mendapatkan hasil yang mereka inginkan. Ada banyak emosi yang muncul ketika klien saya berjuang melawan kecanduan mereka dan rasa sakit pada akar mereka. Namun yang membuat mereka terus maju adalah pengetahuan bahwa mereka pergi ke tempat yang lebih baik. Jika mereka merangkul perjalanan, yang termasuk merangkul rasa sakit, mereka akhirnya akan melihat makhluk yang sama sekali baru di cermin.

Sama halnya bagi Anda yang sedang dalam perjalanan pemulihan dari penyalahgunaan narsisis. Anda mungkin berjalan di terowongan yang gelap sekarang tetapi harus percaya bahwa ada sesuatu yang lebih baik menunggu Anda ketika Anda kembali ke cahaya.

Mereka yang menyerah dan berlangganan kehidupan sebagai korban akan selalu tinggal di dalam terowongan yang menghasilkan depresi kronis, kelesuan, masalah keuangan, masalah fisik, dan hidup tanpa cinta yang kesepian. Tidak ada seorang pun di dunia ini yang memiliki kekuatan untuk menugaskan Anda ke kehidupan seperti ini, kecuali ANDA.

Apa yang dilakukan narsisis itu mengerikan dan tidak ada alasan untuk rasa sakit yang Anda derita sebagai hasilnya. Tetapi tidak ada jalan untuk kembali dan mengubah masa lalu. Yang Anda miliki sekarang dan masa depan dan di sinilah energi Anda perlu difokuskan.

Saya menonton film dokumenter hari yang disebut “The Shadow of the Moon” tentang astronot pertama yang mendarat di bulan. Sangat menarik bagaimana astronot dipilih karena kemampuan mereka untuk tetap tenang, tenang dan terkumpul dalam krisis. Itu masalah hidup dan mati bagi mereka. Ada titik di mana ada ledakan di kapsul yang seharusnya membawa pulang para astronot. Saya mendengarkan mereka berbicara, merenungkan kembali bertahun-tahun dan salah satu astronot berkata. “Oksigen kami bocor dan kami pikir semuanya sudah berakhir untuk kami, tetapi kami bertanya pada diri sendiri, apa yang harus kami kerjakan untuk membawa kami pulang?”

Saya sangat terkesan dengan sikap ini. “Apa yang harus kita kerjakan untuk membawa kita pulang?”

Saya pikir kita semua bisa bertanya pada diri sendiri pertanyaan yang sama ketika kita berada dalam krisis spiritual. Dengan apa kita harus bekerja? Kita mungkin telah kehilangan apa yang terasa seperti hal yang paling penting, tetapi apa yang masih tersisa?

Jika para astronot menghabiskan energi mereka dengan fokus pada apa yang hilang, mereka tidak akan pernah sampai di rumah. Mereka akan menghabiskan sisa oksigen mereka dengan kehancuran emosional alih-alih berfokus pada bagaimana menyelamatkan hidup dan misi mereka.

Kita semua sedang dalam misi. Kami hanya tidak selalu tahu apa itu. Mungkin jika kita memiliki citra yang lebih baik tentang apa misi atau tujuan hidup kita, kita dapat mengubah fokus kita dari apa yang telah hilang dan alih-alih melihat apa yang bisa kita kerjakan sekarang untuk membawa kita ke tempat yang kita inginkan.

Sekarang adalah waktu yang tepat untuk mengambil inventaris Anda dan membuat daftar siapa yang Anda percayai dan apa yang ingin Anda lakukan, menjadi atau miliki dalam kehidupan ini. Jika Anda menginginkan hubungan yang penuh cinta daripada yang Anda harus percaya Anda bisa memiliki itu. Tidak ada alasan kamu tidak bisa.

Saya begitu jelas setelah meninggalkan hubungan narsistik tidak hanya bahwa saya menginginkan hubungan yang penuh kasih, tetapi saya juga pantas mendapatkannya. Saya telah fokus pada memiliki hubungan yang penuh kasih untuk beberapa waktu, bahkan selama hubungan narsis. Saya biasa berdoa sedikit untuk mengubah hubungan saya menjadi cinta, hubungan yang harmonis atau memindahkan saya ke sesuatu yang lebih baik. Doa saya dijawab, tetapi izinkan saya memberi tahu Anda bahwa saya tidak siap untuk seberapa cepat hal-hal akan terguncang dalam hidup saya untuk membawakan apa yang saya inginkan.

Ketika kesempatan baru untuk cinta muncul dengan segera, saya bisa dengan mudah mengatakan, “Tidak! Saya belum siap!” Tetapi saya telah berdoa untuk ini selama bertahun-tahun jadi mengapa saya mengatakan saya tidak siap?

Saya tidak memberikan kesempatan kepada mantan pacar saya untuk mengambil dari saya kegembiraan saya dan meskipun saya masih sakit hati karena kejatuhan yang diciptakan oleh seseorang yang saya percayai adalah teman saya, saya tahu saya harus melanjutkan hidup saya.

Ke depan adalah tempat penyembuhan yang sebenarnya terjadi. Biarkan luka masa lalu sembuh, dan beri mereka waktu yang mereka butuhkan untuk melakukan ini, tetapi jangan fokus pada rasa sakit dari penyembuhan. Alih-alih berfokuslah pada apa yang masih Anda miliki dan apa yang dapat Anda lakukan dengannya. Kemudian, tarik napas panjang, lihat ke depan dan mulai berjalan.

Menyediakan Berbagai Obat Herbal NASA
Save No WA : 085-726-366-155



Source by Kaleah LaRoche

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Kategori

%d blogger menyukai ini: