Rumatory Arthritis – Tips for Pain Relief

Bagi mereka yang berurusan dengan radang sendi rumatif, nyeri adalah masalah konstan. Pembengkakan dan peradangan yang menyertai penyakit ini menyebabkan kekakuan dan nyeri pada persendian. Beberapa area utama di mana rasa sakit dapat terjadi termasuk di sendi pinggul, sendi pergelangan tangan, sendi tangan, sendi lutut, dan tulang belakang. Untuk mengatasi rasa sakit kronis ini, berikut adalah beberapa tips bermanfaat untuk menghilangkan rasa sakit yang dapat memberikan penatalaksanaan nyeri yang dibutuhkan.

Tip # 1 – Diet Sehat – Salah satu tip yang sangat baik untuk menghilangkan rasa sakit rheumatoid arthritis adalah makan makanan yang sehat. Diet yang seimbang dapat membantu menjaga berat badan tetap terkendali, mengurangi ketegangan pada persendian. Membatasi makanan tertentu seperti lemak jenuh dan daging baca dapat membantu mengurangi peradangan, karena membatasi asam arakidonat, yang dapat memperburuk peradangan. Mengonsumsi makanan yang mengandung omega 3 juga bisa membantu, karena terbukti membantu mengurangi peradangan pada persendian.

Tip # 2 – Terapi Dingin dan Panas

Banyak orang menemukan bahwa terapi dingin dan panas dapat membantu meringankan beberapa rasa sakit yang menyertai rheumatoid arthritis. Ketika sendi sakit dan meradang, terapi dingin dapat membantu mengurangi beberapa peradangan, meredakan rasa sakit. Orang lain menemukan bahwa terapi panas bermanfaat untuk mengendurkan otot dan meredakan rasa sakit yang dirasakan pada persendian.

Tip # 3 – Latihan Tanpa Dampak

Olahraga adalah bagian penting untuk mengurangi rasa sakit dengan penyakit ini. Membangun otot yang kuat dan bugar memberikan dukungan yang lebih baik untuk persendian tubuh. Olahraga juga dapat mengurangi gejala nyeri dan meningkatkan fleksibilitas juga. Latihan non-benturan adalah pilihan terbaik bagi mereka yang mengalami kerusakan sendi, seperti terapi air dan berenang. Berbicara dengan dokter Anda sebelum terlibat dalam rencana latihan baru adalah ide yang bagus.

Kiat # 4 – Pijat

Bahkan terapi pijat dapat meringankan rasa sakit bagi mereka yang menderita rheumatoid arthritis. Pijat dapat membantu untuk menghangatkan dan mengendurkan otot-otot yang tegang karena rasa sakit yang terus-menerus. Pijatan yang baik juga dapat membantu tubuh melepaskan endorfin, yang merupakan obat penghilang rasa sakit alami, mengurangi rasa sakit.

Kiat # 5 – Obat-obatan

Saat ini ada berbagai obat yang sangat baik yang dapat membantu mengobati rheumatoid arthritis dan meringankan beberapa rasa sakit yang menyertai penyakit tersebut. Peradangan dapat dikurangi dengan obat-obatan seperti kortikosteroid dan NSAID, yang mengarah pada pengurangan rasa sakit. Obat anti-rematik lain tersedia saat ini yang benar-benar mengobati penyakit, yang mengarah pada pengurangan rasa sakit ketika mereka mulai bekerja. Beberapa obat biologis baru yang tersedia termasuk Enbrel, Orencia, dan Humira. Beberapa diambil dengan infus, sementara yang lain diberikan sebagai suntikan.

Berurusan dengan rasa sakit yang datang dengan rheumatoid arthritis bisa membuat frustasi. Namun, ada banyak pilihan bagus yang tersedia yang dapat memberikan sedikit rasa sakit. Jika Anda berurusan dengan penyakit ini, pertimbangkan beberapa tips ini dan bicarakan dengan dokter Anda tentang opsi yang paling sesuai untuk Anda.


Menyediakan Berbagai Obat Herbal NASA.
Save No WA : 085726366155



Source by Art L Smith

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Kategori

%d blogger menyukai ini: