The Little Emperor – Bagian 2 – Penyebab dan Perawatan

Baru-baru ini, saya kebetulan makan malam dengan sekelompok wanita yang kebetulan adalah ibu dari anak-anak berusia antara lima hingga dua belas tahun. Topiknya beralih ke kebiasaan makan anak-anak mereka dan saya menyadari bahwa perhatian utama mereka adalah cara dan sarana untuk membuat anak mereka bertambah berat badan. Semua adalah ibu dari anak-anak yang aktif, cerdas, dan sehat. Tetapi kebutuhan untuk memiliki anak dengan pipi yang gemuk tampaknya bersifat universal.

Saya bisa bersimpati. Walaupun saya sendiri seorang dokter, selama lima tahun pertama kehidupan putra saya, saya tidak berbeda, sampai saya menyadari bahwa makan sehat lebih penting daripada hanya makan dalam jumlah besar.

Di India, adalah umum bagi para ibu untuk menyerah pada permintaan anak-anak mereka untuk makanan yang tidak sehat dalam upaya untuk membuat mereka makan sesuatu. Sangat sedikit ibu dari anak yang diduga 'kurus' menyadari bahaya memiliki anak yang kelebihan berat badan.

Anehnya, istilah India 'umum' untuk menggambarkan orang gemuk secara diam-diam adalah 'sehat'.

BAGAIMANA CARA UMUM OBESITAS ANAK?

Di negara-negara barat, obesitas pada masa kanak-kanak lebih banyak terjadi pada kelompok sosial ekonomi rendah, yang kurang memiliki pengetahuan tentang makan sehat dan tidak memiliki sarana dan waktu untuk memasak makanan sehat. Di India, kebalikannya benar.

Meningkatnya kemakmuran kota telah membawa kutukan gangguan makan. Keluarga sekarang memiliki uang untuk membeli makanan cepat saji yang diiklankan dengan cerdas, makanan “in-vogue” dan makanan ringan crunchie yang dikemas secara manis (serta ketidakmampuan untuk mengatakan 'tidak' kepada anak-anak mereka)

Menurut Dr.Vikram Mardhekar, seorang Dokter Anak yang berpraktik di Mumbai, jumlah anak-anak India yang menderita obesitas telah meningkat tiga kali lipat dalam dua puluh tahun terakhir dan terus meningkat. The Obesity Foundation, India, menempatkan angka anak-anak obesitas pada 15% saat ini, sehingga menjadikannya salah satu penyakit anak yang paling umum.

PENYEBAB OBESITAS pada Anak

Seberapa sering Anda dihadapkan dengan pemandangan anak Anda tergeletak di depan layar (televisi, komputer, dll) makan camilan yang tidak sehat dan tidak bermain di luar? Kebiasaan makan yang tidak sehat bersama dengan kurangnya aktivitas fisik menyebabkan obesitas.

  1. Peningkatan ketersediaan dan 'daya tarik' dengan junk food, makanan yang tinggi kalori dan rendah gizi bertanggung jawab untuk anak-anak yang makan jenis makanan yang salah pada titik penting dalam hidup mereka. Pizza, burger, makanan ringan yang mengandung bahan-bahan olahan, makanan yang digoreng, cokelat, minuman bersoda dll sekarang tersedia di mana-mana.
  2. Tamasya keluarga secara rutin dilakukan di tempat-tempat, yang utamanya menyajikan makanan lezat, mudah didapat, dan relatif 'murah'. Lemari es juga diisi dengan makanan berkalori tinggi atau junk food seperti kue, coklat, es krim, dll. Anak-anak tumbuh makan makanan ini secara teratur dan kecanduan.

3. Di kota-kota, ini juga ditambah dengan kurangnya aktivitas fisik karena berbagai alasan. Meningkatnya waktu menonton televisi, bermain game tidak bergerak seperti game komputer, kurangnya ruang terbuka untuk bermain, hilangnya waktu bermain karena peningkatan waktu belajar semuanya bertanggung jawab dalam berbagai cara dalam menghasilkan anak, yang tidak mampu mengeluarkan cukup uang. kalori dengan bermain.

PERAN KELUARGA dalam mengobati dan mencegah obesitas anak.

Obesitas anak harus ditangani secara proaktif. Anak-anak dari orang tua yang obesitas cenderung mengalami obesitas di awal kehidupan. Jadi, sangat penting untuk mengatasi hal ini sebagai sebuah keluarga.

Pembatasan waktu yang dihabiskan di depan layar hingga satu jam per hari (televisi, komputer, konsol game, game di ponsel), peningkatan aktivitas fisik, dan makan makanan bergizi yang baru dimasak adalah tiga serangkai yang dilaluinya seseorang dapat memerangi obesitas di masa kecil. Makan bersama sebagai keluarga tanpa televisi sangat penting. Melarang televisi dari kamar anak-anak juga berhasil.

Naluri keibuan menyatakan bahwa seorang anak harus diberi makan sampai dia kenyang, tetapi penekanan pada kualitas lebih penting daripada kuantitas. Makan makanan rumahan seimbang yang disiapkan dengan cara tradisional dengan semua nutrisi penting adalah penting. Orang tua harus memimpin dengan memberi contoh dalam makan makanan sehat dan berolahraga, karena anak-anak dari orang tua yang kegemukan dua kali lebih mungkin kelebihan berat badan.

PERAN GURU (dan sekolah)

Guru adalah, seringkali pahlawan dari banyak anak kecil dan persetujuan guru kelas yang dicintai seringkali sangat penting. Dengan demikian, nasihat dan peringatan seorang guru sering diperhatikan, ketika orang tua mungkin diabaikan. Oleh karena itu, guru memainkan peran penting dalam membentuk sikap anak terhadap makanan, olahraga, dan aktivitas fisik di masa kanak-kanak dan dapat menjadi batu fondasi penting dalam membesarkan anak yang sehat. Sekolah juga perlu memiliki norma ketat tentang makanan apa yang diizinkan saat istirahat makan siang atau disajikan di kantin.

OBESITAS – Masalah saat ini dan masa depan

Dalam pidato utama, Michelle Obama, ibu negara Amerika Serikat menyatakan bahwa dia berkomitmen untuk memerangi obesitas pada anak-anak dalam kampanye yang disebut 'Ayo Bergerak.' Di AS, gravitasi dari masalah ini (hampir sepertiga orang Amerika) anak-anak mengalami obesitas dan sepertiga lainnya kelebihan berat badan) telah mendorong inisiatif dari pemerintah.Periklanan Junk-food akan dihilangkan (Disney melakukan hal ini) dan undang-undang yang lebih ketat diberlakukan untuk menampilkan komposisi makanan kemasan yang benar. makanan (yang dilakukan oleh Walmart) akan membuat pilihan lebih mudah bagi pembeli yang sibuk.

Karena kita masih jauh dari serangan terorganisir terhadap obesitas, orang tua dan sekolah di India perlu mengingat bahwa mereka adalah penengah dari pilihan makan anak mereka di masa depan dan mengembangkan kebiasaan makanan yang sesuai.

Sementara kita menuai manfaat dari globalisasi, mari kita menghindari dampak buruknya pada diet dan kesehatan kita.

Menyediakan Berbagai Obat Herbal NASA
Save No WA : 085-726-366-155



Source by Ujwala Shenoy Karmarkar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Kategori

%d blogger menyukai ini: