Penyebab Obesitas yang Dapat Dicari

Penyebab obesitas yang dikemukakan para ahli kesehatan adalah sejumlah faktor yang perlu dipertimbangkan untuk konsumen yang bersangkutan, dan semakin banyak penelitian yang dilakukan untuk membuat kondisi ini semakin rumit. Mengembangkan kesadaran akan penyebab obesitas yang berkorelasi dapat mendorong orang untuk lebih memperhatikan kesejahteraan pribadi mereka.

Berikut adalah beberapa penyebab utama obesitas:

* Makan terlalu banyak lemak memberi kelebihan energi yang tersimpan di dalam tubuh

* terlalu banyak gula, pati atau karbohidrat lain yang juga merupakan sumber energi penting yang dapat dikonversi menjadi lemak

* terlalu banyak produk olahan (tanpa masak atau mudah dimasak) yang sering mengandung lebih banyak lemak atau gula, untuk pengawetan (minuman manis, soda, kue, es krim, makanan cepat saji dan makanan ringan yang dikemas dengan tetra / foil)

* Makan terlalu banyak makanan secara bersamaan, termasuk protein yang juga bisa dikonversi menjadi lemak jika dikonsumsi berlebihan

* Kebiasaan makan yang tidak teratur, seperti makan banyak pada satu waktu, sedikit di waktu lain, rentang waktu yang lama di antara beberapa waktu makan, mengkonsumsi makanan dengan gula dosis tinggi di beberapa waktu sementara tidak ada gula di waktu lain – menghasilkan fisiologi nafsu makan yang tidak terkendali membuat Anda menyimpan lebih banyak lemak di tubuh Anda

* Mengkonsumsi terlalu banyak minuman beralkohol berkalori tinggi

* kekurangan vitamin dan mineral, dan diet yang umumnya tidak sehat menurunkan kapasitas tubuh untuk membakar lemak dan gula dalam jumlah tambahan

* tidak aktif & # 39; duduk & # 39; gaya hidup dimana tubuh membakar sedikit lemak dan gula, dan

* Kebosanan dalam kehidupan rutin sehari-hari mengakibatkan makan berlebihan sebagai cara mendapatkan hiburan

Beberapa studi khusus tentang kesehatan juga mengungkapkan penyebab obesitas yang tidak terduga atau berat badan berlebih:

* hipotiroidisme menurunkan metabolisme makanan, kehilangan nafsu makan dan penambahan berat badan sederhana di mana endapan protein dalam tubuh menyebabkan akumulasi lemak dan retensi cairan

* kekurangan asam lemak esensial atau lemak baik (minyak biji rami) yang dibutuhkan oleh tubuh untuk mempertahankan tingkat metabolisme tubuh dan juga menyebabkan mengidam makanan berlemak

* sensitivitas makanan terjadi berjam-jam kemudian sebagai kembung dan bengkak yang disebabkan oleh fermentasi makanan, terutama karbohidrat, di usus, peradangan dan pelepasan hormon tertentu yang meningkatkan retensi cairan dan penambahan berat badan

Sindrom * cushing menghasilkan hormon kortisol berlebih dan menghasilkan wajah bulan yang bulat; dan & # 39; punuk kerbau & # 39;

* penggunaan obat resep tertentu seperti steroid, obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), antidepresan, obat diabetes, terapi penggantian hormon dan kontrasepsi oral yang mengandung estrogen yang menyebabkan retensi cairan dan peningkatan nafsu makan

* Penyakit ginjal, jantung atau hati sebelumnya yang menyebabkan retensi cairan dan penambahan berat badan

* pembesaran organ, seperti dari kista ovarium, dan obstruksi cairan getah bening

* Ketidakseimbangan gula darah karena fluktuasi kadar gula darah yang cepat, maka kebutuhan akan insulin untuk menyimpan gula dan menurunkan kadar gula, akhirnya memicu keinginan untuk permen yang lebih banyak, dan

* Makan emosional (BED / pesta makan-gangguan) untuk menanggapi stres atau depresi yang mempengaruhi kebiasaan makan dan menyebabkan penambahan berat badan

Ini adalah penyebab lain dari obesitas yang tidak mudah dikendalikan. Oleh karena itu, terserah kepada kita untuk mengelola aktivitas dan konsumsi kita secara terkontrol terhadap penyimpanan lebih banyak daripada yang dapat kita bakar.

Menyediakan Berbagai Obat Herbal NASA
Save No WA : 085-726-366-155



Source by Milos Pesic

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Kategori

%d blogger menyukai ini: