Video Pendek Membantu Pasien Memahami Penyebab, Pengobatan Nyeri Punggung

Ketika nyeri punggung bawah menyerang, orang-orang sering bertanya-tanya apa penyebabnya, apakah itu akan menjadi lebih baik dan apa yang dapat mereka lakukan untuk membantu diri mereka sendiri pulih. Mengingat jumlah struktur penting di belakang, termasuk tulang belakang, cakram tulang belakang, dan saraf, mudah untuk mengasumsikan yang terburuk. Namun, sebagian besar kasus sakit punggung sifatnya berotot. Ini berarti bahwa tes pencitraan dan prosedur invasif kemungkinan tidak diindikasikan.

Dr Mike Evans, seorang dokter perawatan primer yang berbasis di Toronto, membuat video instruksional 11 menit untuk membantu pasien sakit punggung mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang kondisi mereka. Dia menggunakan konsep bendera merah dan kuning untuk mengajarkan pasien apa yang diharapkan dan apa yang harus dihindari dalam hal diagnosis dan metode perawatan.

Bendera merah adalah gejala yang menunjukkan masalah tulang belakang yang parah, menyerukan penggunaan tes pencitraan diagnostik dan metode perawatan yang berpotensi invasif. Evans meyakinkan pasien bahwa sebagian besar orang tidak memiliki gejala bendera merah.

Bendera merah

  1. Tanda-tanda Kerusakan Neurologis: perubahan tiba-tiba pada usus dan / atau kebiasaan kandung kemih; mati rasa di daerah selangkangan

  2. Tanda / Risiko Infeksi – demam; Penggunaan obat IV; sistem kekebalan tubuh terganggu

  3. Tanda / Risiko Fraktur Tulang: cedera traumatis; osteoporosis

  4. Tanda / Risiko Kanker: riwayat kanker; rasa sakit yang konstan; penurunan berat badan yang tidak bisa dijelaskan

  5. Tanda-tanda Penyakit Peradangan: nyeri sepanjang malam; kekakuan pagi membaik dengan gerakan

Jauh lebih umum, dan yang paling memprihatinkan bagi sebagian besar pasien sakit punggung, adalah bendera kuning. Konsep ini menunjukkan gejala yang meningkatkan kemungkinan transisi rasa sakit dari akut (jangka pendek) ke kronis (jangka panjang).

Bendera Kuning

  1. Keyakinan bahwa semua rasa sakit itu berbahaya

  2. Menghindari aktivitas karena kepercayaan itu

  3. Suasana hati / isolasi rendah

  4. Harapan bahwa perawatan pasif sudah cukup untuk menghilangkan rasa sakit. Perawatan pasif memerlukan pekerjaan yang dilakukan oleh para profesional medis tanpa keterlibatan aktif oleh pasien.

Evans menyatakan bahwa 90% pasien dengan nyeri punggung akut akan pulih segera. Namun beberapa transisi ke nyeri kronis bahkan tanpa kondisi tulang belakang karena mereka tidak cukup aktif. Evans menekankan gerakan sebagai bentuk obat terbaik untuk sebagian besar kasus sakit punggung. Dia menyarankan untuk mengembangkan “rencana ketahanan” yang menggabungkan rutinitas olahraga terstruktur – baik itu berjalan, yoga, Pilates, dll. – dengan satu atau lebih pendekatan berikut:

  • Manipulasi Tulang Belakang (chiropractor atau dokter osteopatik)

  • Pijat

  • Akupunktur

  • Terapi Perilaku Kognitif (khususnya bermanfaat bagi mereka yang menderita nyeri kronis)

Sedikit nasihat terakhir Evans kepada pasien adalah bahwa mereka mengakui tetapi tidak fokus pada rasa sakit. Ini berarti menghindari bendera kuning kepercayaan negatif dan sikap terhadap rasa sakit dan mengadopsi pendekatan proaktif.

Tonton video Dr. Evans di http://www.evanshealthlab.com/low-back-pain-video.

Menyediakan Berbagai Obat Herbal NASA
Save No WA : 085-726-366-155



Source by Amee LaTour

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Kategori

%d blogger menyukai ini: