Disfungsi Sendi Costovertebral: Penyebab Tulang Rusuk, Dada, dan Punggung Atas

Ketika sakit punggung bagian atas menyerang, itu sering merupakan akibat dari postur tubuh yang buruk dan mekanisme tubuh yang tidak tepat. Biasanya, rasa sakit itu berotot; mungkin melibatkan otot trapezius, rhomboids dan / atau otot-otot erector spinae di punggung atas. Cakram tulang belakang dan nyeri sendi facet tidak umum di punggung atas, karena bagian tulang belakang thoraks kurang bergerak dan memiliki beban daripada bagian di leher dan punggung bawah. Ketika nyeri punggung bagian atas tidak disebabkan oleh disfungsi otot, itu mungkin disebabkan oleh disfungsi sendi costovertebral.

Sendi Costovertebral

Sembilan vertebra toraks Anda (T2-T10) menempel pada tulang rusuk melalui sendi costovertebral. Sendi ini terdiri dari tulang rawan halus yang menopang sedikit gerakan tulang.

Sendi costovertebral didukung oleh ligamen. Cidera traumatis, seperti gerakan memutar yang kasar, dapat menyebabkan keseleo pada ligamen yang mendukung sendi costovertebral atau dapat merusak tulang rawan di dalamnya. Cedera juga bisa bersifat kumulatif; postur tubuh yang buruk dan mekanika tubuh yang tidak tepat atau bertahun-tahun mengangkat, menekuk, dan memutar yang berulang-ulang dapat merusak sendi dan ligamennya. Kerusakan pada sendi dan ligamen mungkin disebabkan oleh masalah yang lebih sistemik, seperti otot inti lemah yang gagal mendukung postur yang tepat dan stabilitas tulang belakang.

Gejala

Nyeri terlokalisasi, biasanya di satu sisi tulang belakang

Kekakuan

Kejang otot di dekatnya

Nyeri yang menjalar di sepanjang tulang rusuk ke samping dan dada

Nyeri memburuk pada batuk, bersin, memutar, menekuk dan mengangkat

Perawatan

Langkah pertama menuju penyembuhan sendi costovertebral adalah menghentikan aktivitas yang overtax; ini akan memberi waktu tulang rawan dan ligamen untuk sembuh. Anda mungkin akan diperintahkan untuk membatasi atau menghilangkan pembengkokan, pemuntiran dan pengangkatan berat selama beberapa minggu.

Komponen penting lain dari perawatan adalah koreksi postur. Membungkuk menyebabkan sendi dan ligamen; mempertahankan postur tegak mengurangi stres pada mereka.

Terapi olahraga untuk memperkuat otot-otot pendukung di punggung juga penting. Latihan seperti meremas bilah bahu kemungkinan akan ditentukan.

Karena postur yang buruk dan mekanika tubuh yang tidak tepat sering dapat ditelusuri kembali ke inti yang lemah, penguatan inti secara keseluruhan kemungkinan akan menjadi faktor dalam perawatan Anda.

Untuk membantu mengatasi rasa sakit, obat atau suntikan antiinflamasi mungkin diresepkan. Penting untuk mempertimbangkan bentuk-bentuk solusi sementara manajemen nyeri ini sebagai lawan dari penyembuhan untuk disfungsi sendi.

Jika Anda mengalami nyeri punggung bagian atas dan tulang rusuk, disfungsi sendi costovertebral mungkin menjadi penyebabnya. Jika Anda memiliki rasa sakit yang memancar yang berasal dari punggung atas, buatlah janji dengan dokter dan mintalah tes diagnostik untuk mengonfirmasi atau mengesampingkan cedera sendi di tulang belakang dada.

Menyediakan Berbagai Obat Herbal NASA
Save No WA : 085-726-366-155



Source by Amee LaTour

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Kategori

%d blogger menyukai ini: