Rambut Rontok – Penyebab, Pencegahan dan Perawatan

Kulit kepala orang dewasa mengandung sekitar 100.000 folikel rambut. Setiap hari kulit kepala kehilangan sekitar 100 rambut dan akan tumbuh kembali dalam 5-6 minggu. Mulai pada usia 40, tingkat prolaktin produk sampingan testosteron pria meningkat, merangsang produksi enzim 5-alpha reductase yang menyebabkan konversi testosteron menjadi gihydro-testosteron DHT menyebabkan rambut kita tumbuh lebih tipis atau tidak tumbuh kembali. sama sekali. Hal ini menyebabkan masalah rambut rontok alopesia androgenik, karena DHT menyusut folikel yang menyebabkan rambut menipis dan rambut surut di dahi, mahkota dan pelipis untuk pria dan menipis di seluruh kulit kepala untuk wanita. Apa yang menyebabkan rambut rontok.

1. Penyebab Rambut Rontok

a) Penuaan

Penuaan manusia adalah proses biologis yang tidak dapat dihindari tetapi dapat dikontrol dengan diet sehat dengan karbohidrat kompleks, makanan hijau, bawang putih, bawang merah, air dan jus yang akan membantu mengurangi proses penuaan dalam beberapa derajat. Ini juga membantu mengurangi jumlah DHT yang diproduksi dalam tubuh kita, menghasilkan menunda kerontokan rambut ke kulit kepala kita.

b) Kekurangan mineral

Mineral seperti kalsium, besi, tembaga, kromium, yodium, seng, dan magnesium diperlukan untuk menjaga pertumbuhan rambut yang sehat. Kekurangan mineral akan mengurangi kesempatan untuk mengatur sirkulasi darah yang mempromosikan pertumbuhan rambut yang sehat dan hormon tiroid yang mencegah rambut kering dan rambut rontok serta cacat dalam warna rambut. Terlalu banyak zat besi beracun bagi tubuh Anda. Pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum mengambil suplemen mineral apa pun.

c) Kekurangan oksigen

Kekurangan oksigen dalam darah melemahkan folikel rambut, menyebabkan kekeringan pada kulit kepala dan kerontokan rambut. Diet yang tidak terkontrol yang tinggi lemak jenuh menyebabkan kolesterol menumpuk di arteri Anda sehingga mengurangi oksigen dalam aliran darah Anda. Juga merokok dan asap rokok mengurangi aliran darah dan meningkatkan aktivitas pembekuan darah dari sel-sel yang akan menyumbat aliran darah dan merusak arteri yang menyebabkan kekurangan oksigen dan mengakibatkan melemahnya folikel rambut.

d) Efek samping obat yang diminum

Beberapa obat mengandung unsur-unsur yang dapat menyebabkan kerontokan rambut seperti lithium, warfarin, heparin, dan amfetamin. Ketika rambut rontok adalah efek samping dari obat, pertumbuhan rambut biasanya kembali normal setelah obat dihentikan.

e) Kerontokan rambut genetik

Kerontokan rambut disebabkan oleh faktor keturunan. Itu diturunkan dari generasi ke generasi. Kerontokan rambut genetik muncul terutama pada pria, tetapi juga dapat muncul pada beberapa wanita tertentu.

2. Makanan yang Harus Dihindari

Makanan yang bisa menyebabkan rambut rontok dan mengurangi pertumbuhan rambut.

a) Lemak jenuh dan trans

Makanan seperti daging, unggas, dan makanan yang digoreng mengandung lemak jenuh tinggi. Makanan seperti margarin, keju, dan mentega mengandung jumlah tinggi lemak trans. Makanan-makanan ini menyebabkan kolesterol menumpuk di arteri dan vena-vena kecil di kulit kepala Anda yang menghasilkan lebih sedikit oksigen yang dikirimkan ke sel dalam tubuh Anda, termasuk sel-sel pada folikel.

b) Makanan yang mengandung Aspartame dan Monosodium Glutamate

Monosodium Glutamat mengandung bahan kimia yang menyebabkan kenaikan berat badan, meningkatkan nafsu makan dan juga menyebabkan berbagai macam masalah kesehatan seperti rambut rontok.

Aspartame mengandung bahan kimia beracun yang membuat Anda bertambah berat badan, menambah rasa lapar dan menyebabkan masalah medis seperti migrain dan sirkulasi darah yang buruk.

c) Merokok

Seperti yang kami sebutkan di artikel sebelumnya, merokok dapat mengurangi aliran darah ke kulit kepala yang menyebabkan pengerasan di arteri, membatasi aliran darah dan membuat rambut rontok menjadi lebih buruk.

d) Warna Buatan

Warna artifisial mengandung senyawa kimia yang mempengaruhi keseimbangan alami tubuh.

Makanan tertentu yang harus dihindari termasuk minuman berwarna, permen berlapis warna, permen bergetah dan kenyal, dan banyak sereal berwarna.

e) Pengawet

Ini berpotensi toksik pada hati dan ginjal yang menyebabkan rambut rontok dan mencegah pertumbuhan rambut seperti yang kami sebutkan dalam artikel “Rambut rontok bagian IV – menumbuhkan kembali rambut dengan ramuan Cina”.

f) Kemasan Makanan

Polivinil klorida dikenal sebagai karsinogen, dan sering digunakan sebagai bungkus makanan plastik. Ini beracun dengan jumlah tinggi yang menyebabkan kerusakan pada ginjal dan hati yang mengakibatkan rambut rontok.

g) Garam

Makan terlalu banyak garam dapat menyebabkan retensi cairan dan peningkatan tekanan darah yang menyebabkan lebih sedikit oksigen yang dikirim ke sel-sel tubuh termasuk sel-sel di kulit kepala Anda akibat kehilangan rambut.

3. Pencegahan dan Perawatan Rambut Rontok

I. Berikut adalah beberapa mineral penting yang dapat membantu mencegah rambut rontok dan mendorong pertumbuhan kembali rambut:

a) Besi

Zat besi terlibat dalam oksigenasi sel darah merah tubuh Anda. Sangat penting untuk pertumbuhan rambut normal dan menjaga kesehatan rambut. Jika jumlah zat besi tidak bisa diganti dengan asupan makanan, kekurangan zat besi akan menyebabkan rambut rontok karena kekurangan oksigen.

b) Seng

Ini membantu mengeluarkan kulit kepala dengan minyak yang sangat dibutuhkan dan menghindari ketombe yang dapat menyebabkan rambut rontok.

c) Tembaga

Studi menunjukkan bahwa kompleks tripeptida ini sebenarnya mungkin dapat menumbuhkan kembali rambut, bahkan pada pasien dengan rambut rontok total karena alopecia. Konsentrasi jaringan tembaga yang sehat terletak antara 1. 7 dan 3. 5 miligram. Yang lainnya akan menyebabkan rambut rontok.

d) vitamin B

Kekurangan vitamin B (terutama B6, B3, B5 dan asam folat) dalam diet Anda dapat menyebabkan rambut rontok.

e) Biotin

Biotin bekerja sebagai agen anti penuaan dan membantu menghasilkan keratin dalam mencegah rambut beruban dan rambut rontok.

Sumber biotin adalah: biji-bijian, kuning telur, hati, beras dan susu.

f) Vitamin A

Vitamin A penting untuk kesehatan yang baik. Ini juga bermanfaat untuk folikel rambut, karena menjaga akar rambut tetap terlumasi. Terlalu banyak vitamin A dapat menyebabkan rambut rontok.

g) Vitamin E

Vitamin E bertindak sebagai antioksidan yang membantu sirkulasi efektif di kulit kepala karena peningkatan penyerapan oksigen dalam darah, oleh karena itu vitamin E berperan penting dalam meningkatkan pertumbuhan rambut dan mencegah kerontokan rambut.

h) CQ-10

Coenzyme Q10 (CQ-10) adalah vitamin esensial yang memberi tubuh kita nutrisi yang dibutuhkan untuk menumbuhkan rambut yang sehat. Mereka juga mempromosikan vitalitas keseluruhan, dan berkontribusi pada kulit yang indah dan kuku yang kuat.

II Berikut adalah beberapa makanan sehari-hari yang mungkin membantu mencegah rambut rontok dan mendorong pertumbuhan rambut kembali

1. Yogurt dan kedelai

Yoghurt dan kedelai mengandung protein dalam jumlah tinggi yang dibutuhkan untuk mempertahankan pertumbuhan rambut. Studi menunjukkan bahwa protein kedelai memperkuat rambut dan merangsang pertumbuhannya.

2. Sayuran hijau gelap

Sayuran hijau gelap mengandung zat besi dalam jumlah tinggi yang dibutuhkan untuk mengembalikan kadar oksigen dalam aliran darah serta memelihara sel-sel tubuh.

3. Produk gandum utuh

Gandum murni mengandung seng yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan rambut. Kekurangan seng dapat menyebabkan rambut kering dan kulit berminyak.

4. Asam lemak esensial

Asam lemak esensial dapat ditemukan berlimpah di ikan air dingin. Ini membantu menjaga kolesterol sehat dan mengurangi trigliserida sebagai hasil dari peningkatan sirkulasi aliran darah dalam tubuh kita.

6. Kacang dan biji

Kacang-kacangan dan biji-bijian adalah makanan berlemak yang biasanya merupakan sumber vitamin E terbaik, antioksidan penambah kekebalan tubuh dan pelindung saraf. Kekurangan vitamin E dapat menyebabkan gangguan kulit, rambut kering dan rambut rontok.

7. Wortel

Wortel mengandung vitamin A dalam jumlah tinggi. Ini adalah antioksidan yang membantu menghasilkan sebum sehat di kulit kepala. Terlalu banyak vitamin A dapat menyebabkan rambut rontok.

Ada banyak makanan lain yang membantu meningkatkan pertumbuhan rambut dan mencegah kerontokan rambut, seperti buah-buahan, telur, bayam, dan brokoli.

Pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum mengambil sejumlah besar makanan di atas. Mungkin ada efek samping, seperti overdosis vitamin A dalam wortel yang dapat menyebabkan rambut rontok.

AKU AKU AKU. Secara tradisional, herbal telah ada selama lebih dari ribuan tahun dan menawarkan banyak keberhasilan untuk mencegah atau menyembuhkan penyakit sebelum ditemukannya pengobatan barat. Berikut adalah beberapa herbal yang telah terbukti dalam mengobati kerontokan rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut

a) Shikakai

Acacia Concinna adalah pohon seperti semak kecil yang tumbuh di India. Buahnya yang seperti polong dikumpulkan, dikeringkan dan dibumikan menjadi bubuk halus. Ini digunakan untuk membersihkan rambut, dan dikenal untuk meningkatkan pertumbuhan rambut dan menghilangkan ketombe. Karena manfaat ini, bubuk ini dinamai shikakai yang berarti “buah untuk rambut”.

b) Ekstrak biji anggur

Ekstrak biji anggur adalah antioksidan yang sangat kuat yang beberapa digunakan sebagai suplemen atau obat untuk berbagai kondisi. Ini mengandung tingkat tinggi vitamin E dan asam lemak esensial yang penting untuk menjaga pertumbuhan rambut dan mencegah kerontokan rambut.

c) penemuan baru Kirin Brewery

Perusahaan kosmetik Jepang Shiseido yang bekerja dengan Kirin Brewery telah menemukan sifat unik dari ekstrak hop yang dapat membantu mengaktifkan sel melanosit yang menghasilkan pigmen rambut.

d) Melihat palmetto

Seperti yang kami sebutkan di artikel lain, Saw palmetto adalah pilihan nomor satu untuk pria. Saw palmetto membantu menghalangi pembentukan 5-alpha reductase, enzim yang menyebabkan konversi testosteron menjadi DHT yang menyebabkan kerontokan rambut.

e) Ekstrak Basil

Ekstrak Basil dari bunga-bunga alami tanaman basil, berfungsi untuk menenangkan dan menenangkan kulit kepala dengan cepat.

f) Benih Labu

Biji labu membantu memblokir DHT, yang bertanggung jawab atas kerontokan rambut secara genetik. Benih umum ini sarat dengan seng dan magnesium yang memiliki kemampuan untuk memblokir enzim yang menghasilkan DHT yang menyebabkan kerusakan pada folikel dan mengakibatkan kerontokan rambut.

g) Ekstrak Buddleja Davidii

Ekstrak Buddleja Davidii mengandung bahan aktif yang melindungi kulit terhadap radikal toksik. Ini juga dapat membantu mengurangi penuaan kulit dan melindungi kulit terhadap kerusakan yang disebabkan oleh stres dan racun.

h) Teh Hijau

Teh hijau mengandung bahan kimia globulin yang membantu mengurangi kadar testosteron bebas, sehingga tidak dapat dikonversi menjadi dihidrotestosteron (DHT) dalam folikel rambut.

Pastikan untuk berbicara dengan dokter atau dokter kulit Anda sebelum mengambil suplemen herbal apa pun.

IV. Secara tradisional ramuan Cina telah ada selama lebih dari 4000 tahun dan telah menawarkan banyak keberhasilan untuk mencegah atau menyembuhkan penyakit jauh sebelum ditemukannya pengobatan barat. Rambut rontok secara langsung terkait dengan sindrom defisiensi ginjal dalam pengobatan tradisional Tiongkok. Orang-orang dengan masalah kerontokan rambut terutama di awal kehidupan mereka mungkin memiliki Ginjal yang lemah. Berikut adalah beberapa ramuan Cina yang telah terbukti dalam mengobati kerontokan rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut

a) Dong Quai

Secara tradisional, wanita Cina menggunakan Dong Quai untuk mengembalikan sel darah dan meningkatkan sirkulasi oksigen dalam aliran darah ke sel setelah periode. Dong Quai mengandung phytoestrogen yang membantu untuk memblokir situs reseptor androgen sebagai hasil dari memblokir konversi testerone menjadi DHT, sehingga mengurangi kemungkinan rambut rontok karena penuaan.

b) Ginseng

Ginseng dikatakan memiliki kekuatan meremajakan dan memberi energi pada tubuh. Ini juga membantu merangsang sirkulasi oksigen dalam aliran darah kita ke sel-sel tubuh kita serta sel-sel di kulit kepala kita.

c) Shou wu (poligon)

Shou Wu adalah tanaman polygonum multiflorum. Sekarang sedang digunakan bersamaan dengan herbal lain, sebagai bahan aktif dalam shampo dan diberikan secara oral untuk mencegah kerontokan rambut serta membantu pemulihan akar dan produksi rambut baru.

d) biji Psoralea

Studi menunjukkan bahwa ekstrak psoralea dan paparan sinar ultra violet akan membantu mengembalikan kerontokan rambut dan meningkatkan pertumbuhan kembali rambut dengan tingkat keberhasilan 33%.

e) Mulberry

Dukun Cina percaya bahwa mulberry adalah tonik yang sangat baik untuk ginjal, hati, dan darah yang menyediakan lebih banyak oksigen dalam aliran darah serta pembuluh darah kecil di kulit kepala.

f) Yam Cina

Sejumlah penelitian yang berhasil telah dilakukan dalam menguji manfaat ubi Cina. Ubi Cina dapat membantu menyehatkan hati, ginjal dan darah sebagai hasil dari mencegah kerontokan rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

g) Teh hijau

Teh hijau yang mengandung katekin menghambat enzim 5-alpha-reductase yang mengubah testosteron menjadi DHT yang tidak ramah terhadap rambut. Jadi minum teh yang enak setiap hari adalah pengobatan yang efektif untuk kebotakan pola pria.

h) Akar foxblove Cina

Akar foxblove Cina mengandung cornus, bahan kimia yang membantu memelihara ginjal, hati, dan darah sebagai hasil mendorong pertumbuhan rambut.

i) Serigala berry

Salah satu makanan super alami telah digunakan dalam masakan tradisional Cina. Wolf berry membantu menghilangkan racun dalam tubuh karena fungsi ginjal, hati, dan darah yang lebih baik yang membantu meningkatkan pertumbuhan rambut.

Pengobatan Tiongkok percaya bahwa manfaat memelihara ginjal dan tonik darah membantu pertumbuhan rambut yang sehat dan mencegah kerontokan rambut.

V. Berikut adalah beberapa resep dan obat bebas yang dapat membantu mencegah rambut rontok lebih lanjut dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

1. Minoxidil

Minoxidil adalah obat yang dijual bebas dan merupakan semprotan atau lotion yang Anda pasang langsung di kulit kepala dua kali sehari. Ini tersedia tanpa resep dokter. Dipercaya bekerja dengan memengaruhi mekanisme pengatur kalium dalam folikel rambut. Studi menunjukkan bahwa itu membantu memperlambat dan menghentikan kerontokan rambut dan menumbuhkan kembali rambut baru dengan tingkat keberhasilan lebih dari 60%. Pastikan berbicara dengan dokter atau dokter kulit Anda sebelum mengambil minoxidil. Mungkin menyebabkan ruam pada beberapa pasien.

2. Finasteride

Finastteride adalah obat resep oral. Finasteride adalah hormon sintetis yang menghentikan kerontokan rambut dan merangsang pertumbuhan rambut baru. Ini adalah obat yang secara selektif menghambat aktivitas enzim yang mengubah testosteron “hormon pria” menjadi bentuk yang aktif dalam folikel rambut.

3. Rogaine

Rogaine adalah solusi berbasis alkohol yang jelas dan harus diterapkan pada area penipisan seseorang dengan dropper atau semprotan yang diberikan dua kali sehari. Ini membantu sekitar 25 persen pria dan 20 persen wanita untuk menumbuhkan rambut dalam jumlah sedang secara bertahap, sebagian besar di bagian paling atas kepala. Mereka harus tetap menggunakan Rogaine tanpa batas untuk menjaga rambut baru.

4. Retin-A

Retin-A hanya tersedia dengan resep di AS. Dalam dosis yang tepat dan ketika dikombinasikan dengan Minoxidil dapat menjadi stimulator pertumbuhan rambut. Studi menunjukkan bahwa Retin-A dapat menyebabkan pertumbuhan rambut sedang pada beberapa pasien.

5. Proscar

Proscar mengandung bahan aktif finasteride yang sama. Proscar memiliki efek menurunkan hormon DHT, yang berinteraksi dengan folikel rambut yang rentan botak dan menyebabkan kerontokan rambut. Dengan mengurangi DHT dalam tubuh pasien, finasteride dalam Proscar terbukti memperlambat dan bahkan menghentikan atau membalikkan kerontokan rambut pada banyak pria.

Sebelum minum obat rambut rontok apa pun di konter, silakan berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter atau dokter kulit Anda.

Saya harap informasi ini akan membantu. Jika Anda memerlukan informasi lebih lanjut tentang subjek di atas, silakan kunjungi beranda saya di:

Menyediakan Berbagai Obat Herbal NASA
Save No WA : 085-726-366-155



Source by Kyle J Norton

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Kategori

%d blogger menyukai ini: