Postur dan Mebel Untuk Menghilangkan Saraf Saraf Siatik

Linu panggul adalah jenis kondisi yang sangat mempengaruhi gaya hidup, itu menghalangi Anda dari kegiatan fisik dan bahkan tindakan yang sudah menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari. Bahkan dengan berbagai perawatan penghilang rasa sakit saraf saraf Anda masih tidak bisa tetap tegak atau duduk untuk waktu yang lama karena ini akan menyebabkan banyak berat badan Anda untuk fokus pada area punggung bawah di mana saraf sciatic berada. Jadi penyesuaian tertentu untuk postur normal, dan pilihan postur Anda harus dilakukan untuk memastikan bahwa menghilangkan rasa sakit saraf siatik bukan hanya perawatan Anda, itu adalah gaya hidup.

Permukaan yang terlalu lunak dapat memperburuk linu panggul jika Anda duduk atau berbaring di atasnya, mereka tidak memberikan dukungan yang memadai untuk punggung Anda. Jadi kursi Mama Bear sudah pasti keluar, Anda lebih baik dengan kursi dengan punggung sedikit miring yang menggeser beban ke kursi dan dari tulang belakang Anda. Hal yang sama berlaku untuk kasur, pastikan kasur yang Anda miliki tidak membuat punggung bagian bawah Anda tenggelam ke dalamnya, jika tidak, ini akan memperburuk linu panggul Anda.

Saat berjalan, hindari membungkuk karena ini juga meningkatkan kurva normal punggung dan memperburuk tekanan pada saraf. Pereda nyeri saraf sciatic adalah tentang memastikan bahwa Anda tidak menempatkan terlalu banyak tekanan pada daerah punggung bawah daripada yang diperlukan. Jangan mengangkat benda berat sebanyak mungkin, jika Anda benar-benar harus mengangkatnya dengan lutut dan jangan menekuk pinggang Anda, jongkok ke bawah dan selalu ingat untuk menjaga punggung tetap lurus. Penyesuaian kecil seperti ini dalam gaya hidup sehari-hari diperlukan untuk menjaga agar Anda tidak lagi merusak saraf siatik.

Menyediakan Berbagai Obat Herbal NASA
Save No WA : 085-726-366-155



Source by Chaves Angles

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Kategori

%d blogger menyukai ini: