Relief Nyeri Saraf Siatik – 3 Cara Terbukti Untuk Saraf Siatik

Tidur dengan linu panggul sulit, hampir mustahil. Di sini kita akan melihat posisi tidur yang terbukti untuk linu panggul dan bagaimana Anda akhirnya dapat menemukan pengobatan linu panggul saat Anda tidur.

1. Di Punggung dengan Bantal di bawah Lutut – Posisi ini bagus untuk menghilangkan nyeri siatik pada umumnya. Apakah Anda hanya berbaring santai atau tidur, posisi ini adalah pengobatan linu panggul yang sangat baik. Linu panggul biasanya disebabkan oleh peradangan otot. Ketika Anda hanya berbaring telentang, sudut kaki Anda dapat memberi tekanan pada otot-otot punggung bawah Anda, menyebabkannya meradang. Berbaring dengan bantal di bawah lutut Anda menghilangkan tekanan pada punggung bagian bawah, yang berarti juga menghilangkan tekanan pada otot punggung bawah.

2. Di samping dengan bantal di antara kaki – Ini adalah posisi yang bagus untuk menghilangkan rasa sakit saraf sciatic. Menggunakan bantal di antara kaki Anda membuat postur tubuh Anda stabil. Postur yang baik sangat penting untuk semua jenis perawatan linu panggul. Jika postur Anda tidak sejajar, itu menempatkan tekanan di punggung. Meskipun stres ini bahkan mungkin tidak diperhatikan oleh orang-orang tanpa linu panggul, bahkan tekanan kecil pada punggung dapat menyebabkan nyeri linu panggul yang besar bagi penderita linu panggul.

3. Di kursi malas dengan bantal di bawah kaki dan di setiap sisi – Jika Anda benar-benar tidak dapat menemukan pereda nyeri saraf sciatic menggunakan posisi tidur lainnya, cobalah tidur di kursi malas. Anda tidak hanya akan memiliki kontrol atas postur Anda, tetapi Anda juga dapat menopang sisi tubuh Anda dengan bantal untuk memastikan tubuh Anda benar-benar stabil. Bagi kebanyakan orang, ini adalah pilihan terakhir – setelah semua, itu tidak senyaman tempat tidur – tetapi itu bekerja.

Tidak peduli bagaimana Anda mencari penghilang rasa sakit saraf sciatic, menggunakan posisi tidur ini sebagai pengobatan sciatica untuk menghilangkan tidur harus membantu. Jika semuanya gagal, Anda mungkin ingin melihat ke dalam menemukan kasur yang bagus untuk menghilangkan rasa sakit sciatic, atau bantal terbaik untuk menghilangkan rasa sakit saraf sciatic.

Menyediakan Berbagai Obat Herbal NASA
Save No WA : 085-726-366-155



Source by Sarah Neve

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Kategori

%d blogger menyukai ini: