Benarkah Ada Vitamin Untuk Rambut Rontok?

Meskipun ada vitamin yang dapat Anda ambil untuk rambut sehat dan untuk membantu mencegah rambut rontok, sisi buruknya adalah bahwa mengonsumsi vitamin dalam jumlah berlebihan justru dapat menyebabkan rambut rontok. Beberapa vitamin yang paling penting untuk kerontokan rambut adalah vitamin B karena mengandung:

· Asam folat

· Magnesium

· Biotin

· Belerang

· Seng

· Inositol

Melalui percobaan laboratorium dengan vitamin tesis untuk rambut rontok, para ilmuwan telah melihat penurunan penipisan rambut pada hewan lab. Hasil ini menunjukkan bahwa diet rendah magnesium menyebabkan rambut rontok, sementara yang rendah biotin atau inositol menghasilkan kebotakan total.

Jika Anda melihat mengonsumsi vitamin untuk kerontokan rambut, Anda akan melihat bahwa ini adalah vitamin yang penting untuk kesehatan selama Anda meminumnya dalam jumlah sedang. Vitamin A adalah salah satu vitamin untuk meningkatkan pertumbuhan rambut, tetapi jika Anda menyalahgunakannya, itu juga dapat menyebabkan rambut rontok. Sebelum mengambil vitamin apa saja untuk kerontokan rambut atau untuk meningkatkan pertumbuhan rambut, Anda harus menghubungi dokter Anda untuk menemukan penyebab mendasar dari kerontokan rambut. Tes darah akan menentukan apakah Anda memiliki kekurangan vitamin yang diperlukan.

Ada makanan lain yang juga membantu meningkatkan pertumbuhan rambut. Asam lemak, misalnya, meskipun bukan vitamin untuk kerontokan rambut, memang membantu meningkatkan tekstur rambut Anda dan mencegah kekeringan dan ujung yang rapuh. Alih-alih mengonsumsi vitamin untuk meningkatkan pertumbuhan rambut, Anda dapat memastikan bahwa diet Anda mengandung makanan yang Anda temukan vitamin yang Anda butuhkan.

Memiliki porsi sayuran yang sehat, seperti kacang-kacangan, wortel, kacang polong dan kembang kol bisa membantu Anda menjaga rambut Anda. Hal yang sama berlaku untuk telur, kacang-kacangan dan dedak. Makanan-makanan ini juga membantu organ-organ tubuh bekerja sebagaimana mestinya.

Dokter akan memberi tahu Anda bahwa nutrisi yang tepat sama pentingnya dengan rambut sehat seperti mencuci biasa. Anda juga bisa mendapatkan sampo dan kondisioner yang mengandung vitamin untuk rambut Anda, tetapi Anda tidak harus hanya mengandalkan ini. Banyak ahli merekomendasikan menggunakan perawatan minyak panas sekali atau dua kali sebulan untuk menjaga rambut Anda sehat. Ini adalah alternatif yang jauh lebih terjangkau daripada mengonsumsi vitamin untuk kerontokan rambut setiap hari. Anda juga tahu bahwa tidak ada bahaya mengonsumsi terlalu banyak vitamin untuk meningkatkan pertumbuhan rambut dan sebaliknya.

Vitamin untuk rambut rontok bisa sesederhana diet yang baik. Perhatikan apa yang Anda makan.

Menyediakan Berbagai Obat Herbal NASA
Save No WA : 085-726-366-155



Source by Peter Crump

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Kategori

%d blogger menyukai ini: